對于病人出現(xiàn)腰間盤突出的情況，倒走對于腰椎間盤突出是有好處的。因為在倒走的過程中，身體力量的重心就會逐漸的后移，而身體重心后移以后身體的力量也會逐漸的后移，從而就會減輕椎間盤的受力，從而避免椎間盤過度的受壓以后，引起椎間盤突出加重的情況。所以說，倒走對于椎間盤突出是有好處的。
但是在倒走的過程中一定要注意避免摔倒，以免摔倒以后，引起腰部外傷，而這種情況就容易導致椎間盤突出的加重。所以說，倒走雖然是對椎間盤突出有好處，但是一定要注意安全，避免外傷摔倒的情況。
倒走對腰間盤突出有好處嗎
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科
2019-02-24 8302次
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丁凡
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丁凡
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-11 11271次
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瑜伽對腰間盤突出有好處嗎出現(xiàn)腰椎間盤突出的疾病，是日常生活中非常常見的，出現(xiàn)腰椎間盤突出以后，是可以練習瑜伽的，但是練習瑜伽的時候，一定要注意動作不要太過于劇烈，不要做一些高強度或者難度的瑜伽動作，盡量選擇一些溫和有針對性的動作，這樣對于腰椎間盤的恢復是有很好的幫助的。另外做瑜伽，盡量的不要長期的保持一個姿勢不動，避免引起腰部疼痛的情況，適當?shù)淖鲆恍┖唵蔚蔫べ幼鳎毩曡べぃ梢院芎玫脑鰪娧沟牧α浚梢约訌娧巢考∪獾牧α浚硗膺€可以使身體更加靈活，幫助減輕疼痛，糾正日常生活中的不良坐姿或者是姿態(tài)。語音時長 1:20”
鄧志勇
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鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
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倒走對腰間盤突出有好處嗎倒著走路對腰椎間盤突出沒有什么特別的好處，對于腰椎間盤突出還是要積極的多睡硬板床休息，這是最好的治療方法，同時加強保暖避免受涼，可以適當?shù)倪M行腰椎牽引，使用消炎鎮(zhèn)痛，營養(yǎng)神經(jīng)以及脫水消腫藥物進行治療，必要時進行手術處理。
陳慶玉
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2019-01-07 2902次
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游泳對腰間盤突出有好處嗎病情分析：游泳對腰椎間盤突出還是有好處的。游泳的過程中可以加強病人腰背肌力量，從而更好的保護腰椎，就可以有效的緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。意見建議：還可以進行小燕飛的動作，進行拱橋式運動，三點五點支撐運動，來加強病人腰背肌力量。平時最好戴個腰圍帶保護一下腰部，睡硬板床。堅持每天局部應用熱水袋或者鹽袋積極的進行熱敷，外用一些活血化瘀的膏藥。
程斌
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2019-01-24 6376次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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