妙手醫(yī)生精選
對(duì)于髕骨骨折以后的病人，無論是保守治療的，還是手術(shù)治療的，早期都需要伸直位進(jìn)行固定的，長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)就會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌腱的粘連，肌肉的萎縮，后期鍛煉的目的就是為了恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉的力量，從而恢復(fù)病人正常功能就可以的。但是鍛煉的時(shí)候是有時(shí)間限定的，需要等到骨折的地方有骨痂生長(zhǎng)了，相對(duì)比較穩(wěn)定了才可以進(jìn)行鍛煉。
鍛煉的方法建議燙洗以后，接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)，燙洗的時(shí)候可以熱水中放花椒和鹽燙洗，也可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)不能怕痛的，要有力度，更有利于功能的恢復(fù)，對(duì)于肌肉力量的訓(xùn)練可以進(jìn)行收縮股四頭肌，可以進(jìn)行抬腿鍛煉或者是伸腿勾腳來恢復(fù)肌肉力量就可以。
