老年人因為隨著運動的減少,基礎代謝率的下降,會導致體內脂肪過多蓄積,消耗量減少,從而容易發生脂肪肝,老年人出現脂肪肝應該怎么辦。
第一,有脂肪肝,首先應該是飲食上面注意調整。飲食應該該定時定量,控制每日的總熱量,食物要多樣化,要多吃新鮮的蔬菜和水果,如芹菜、蘋果、白菜、黃瓜等等。
第二,要注意合理運動。運動可以增加體內脂肪的消耗,適合老年人的運動通常以慢走、散步、打太極劍、練氣功以及短程的爬山等等。
第三,有脂肪肝需要積極的治療其他的危險因素,因為老年人往往合并其他基礎疾病,如高血壓、糖尿病、高血脂。如果有這種情況,必須要積極救治。比如有糖尿病的需要積極的控制血糖,如使用胰島素或者口服降糖藥物。血脂高的病人,飲食上面要注意,同時可以口服一些降脂的藥物,如他汀類的藥物,高血壓的也要積極控制。
總而言之,老年人有脂肪肝是一個比較常見的疾病,需要積極救治,從而可以將脂肪肝對老年人的影響降到最低。
