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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經常抽筋，可能就需要補鈣，需要調整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續牽拉，在持續牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數是由于以下原因導致的，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 4945次

• 小兒疝氣一直疼怎么辦

  對于小兒疝氣目前采取的，主要是微創手術，所以術后對于孩子來說，應該是沒有任何疼痛的。但是對于一些術后，如果說傷口沒有護理好，或者術中損傷范圍比較大，可能會出現疼痛的情況。尤其是觀察傷口伴有紅腫，還有少量分泌物等情況，必須引起家屬的注意，及時進行消毒等護理，防止由于感染加重，引起更大的范圍的損傷，所以說一般術后疼痛，都是由于感染等問題引起的。

  

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  李廣 主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院

  2019-11-19 3191次

• 小腿抽筋后一直疼
  如果出現小腿抽筋后腿還一直疼，可以在疼痛的部位上熱敷一下，用浸了熱水的毛巾或者使用熱水袋敷在腿上可以放松緊繃的肌肉，還可以使血循環更加順暢，這樣可以有效的緩解疼痛的。除了之外可以對疼痛的部位適當按摩，按摩所起的作用也是促進血液循環，松弛小腿兒肌肉，起到緩解疼痛的作用。另外在小腿抽筋之后如果能立即做一下肌肉伸展運動，這時候正在收縮的肌肉就可以得到舒緩，可以有效的減輕小腿抽筋后腿疼的現象。小腿抽筋一直疼還可以使用熱水泡腳緩解，在泡腳時熱水量應該沒過疼痛的部位，熱水可以促進血液循環放松肌肉緩解疼痛的。小腿抽筋也可能是一些疾病的癥狀，所以如果頻繁的出現小腿抽筋這種情況應該立即就醫，查找病因。
  語音時長 1:32”
  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-28 63208次

• 腿抽筋后一直疼怎么辦
  小腿抽筋后治療方法有好多種，小腿抽筋了是由于缺鈣引起血鈣濃度降低時會出現抽筋現象，一旦小腿抽筋時會引起人體下肢肌肉的疼痛，為此平時可適當的補充些鈣物質，比如說碳酸鈣d3片，可以多吃些雞蛋蔬菜水果，有利于補充蛋白質和維生素，對健康的很有意，平時應該多做運動加強體育鍛煉，可提高身體素質。當小腿抽筋后一直疼時可以給小腿抽筋部位進行按摩，按摩可促進血液循環疏通經脈，有效解決腿部的抽筋，腿抽筋后一直疼可能和腿抽筋的時間比較長，乳酸堆積過多有關，可以拿用用熱毛巾或者是熱水袋熱敷局部促進血液循環熱敷時間盡量保持在二十分鐘以上，熱水泡腳，最好能見到小腿肚以上的部位每次浸泡半小時，同時給予推拿穴位按摩也能有助于緩解疼痛，注意那保暖避免運動量過大，下肢休息出去那個下肢血液回流，必要的時候可以服止痛藥。
  語音時長 1:50”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 16696次

• 小腿抽筋后一直疼怎么辦
  小腿抽筋一直疼，常見的原因是低鈣血癥，血鈣濃度降低會引起低鈣抽搐現象。處理的辦法是:平常應當適當補充一些含鈣物質如葡萄糖酸鈣，以及維生素D3等，也可多吃些雞蛋、豆制品及魚蝦蟹等，有利于補充蛋白質、鈣質和維生素。同時可以給小腿抽筋部位進行按摩、熱敷、理療等以促進局部血液循環，減輕疼痛。
  谷星 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-15 2504次

• 腿抽筋后一直疼怎么辦
  如果出現小腿抽筋后腿還一直疼，可以在疼痛的部位上熱敷一下，用浸了熱水的毛巾或者使用熱水袋敷在腿上可以放松緊繃的肌肉，還可以使血循環更加順暢，這樣可以有效的緩解疼痛的。除了之外可以對疼痛的部位適當按摩，按摩所起的作用也是促進血液循環，松弛小腿兒肌肉，起到緩解疼痛的作用。 另外在小腿抽筋之后如果能立即做一下肌肉伸展運動，這時候正在收縮的肌肉就可以得到舒緩，可以有效的減輕小腿抽筋后腿疼的現象。小腿抽筋一直疼還可以使用熱水泡腳緩解，在泡腳時，熱水量應該沒過疼痛的部位，熱水可以促進血液循環放松肌肉緩解疼痛的。小腿抽筋也可能是一些疾病的癥狀，所以如果頻繁的出現小腿抽筋這種情況應該立即就醫，查找病因。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 4802次

• 腿抽筋后小腿一直疼怎么緩解
  腿抽筋后小腿一直疼可以通過休息、拉伸、熱敷、按摩、適當運動等方式緩解，若癥狀比較嚴重，建議及時就醫。1、休息：建議患者及時進行休息，避免過度勞累，使肌肉有時間修復受損的組織，有利于癥狀的緩解。2、拉伸：可以緩慢的伸直抽筋的腿，腳尖盡量向上勾
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-23 0次

• 腿抽筋后小腿一直疼怎么緩解
  在日常生活中，不少人都曾經歷過腿抽筋的痛苦，尤其是小腿抽筋后持續的疼痛，往往讓人苦不堪言。那么，面對這一狀況，我們該如何科學緩解并預防其再次發生呢？1、熱敷：腿抽筋后局部肌肉可能處于緊張、痙攣狀態，熱敷可以促進血液循環，使肌肉得到放松，緩解疼痛。2、按摩：通過按摩可以幫助放松緊張的肌肉纖維，改善肌肉
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2024-09-18 0次