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冠心病的飲食預防原則包括

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醫生主講實錄

第一,需要控制脂肪的攝入。一般認為,脂肪是導致血管堵塞的直接原因,所以也是導致冠心病的直接原因,減少脂肪的攝入,就可以減少血液中的脂肪,從而可以有效的控制脂肪沉積在血管中,導致冠心病。

第二,不要攝入過多的熱量,保持理想的體重。不要因為攝入過多的熱量,而導致肥胖的發生,從而可能導致冠心病。

第三,我們要控制糖類的攝入。糖類在人體內轉換為脂肪,所以控制糖類的攝入,可以控制熱量得攝入,減少肥胖的發生。

第四,適當的增加膳食纖維。膳食纖維能夠吸附膽固醇,使膽固醇能夠在排便的時候排出體外,減少膽固醇在體內的生存,所以,防治冠心病應該增加膳食纖維的攝入。

第五,冠性病患者需要攝入大量的維生素。維持素c,能夠促進膽固醇生成膽酸,從而能夠降低血液中膽固醇的含量。維生素e具有抗氧化的作用,能夠保護心肌,預防心肌缺氧,從而預防血栓的發生。

第六,保證必須的無機鹽及微量元素的供給。

第七,少量多餐,不要暴飲暴食,晚上不要吃得太飽。

第八,不要飲烈性的酒。因為烈性的酒可以使心率加快,從而加重心肌缺血,而導致冠心病的發生。

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