根據問題所描述的癥狀和部位以及具體的情況分析，在排除了急性外傷因素的情況下出現了問題所描述的癥狀，考慮是出現了坐骨神經痛的癥狀表現。臨床上通常需要考慮是由于腰椎間盤突出癥，以及梨狀肌綜合癥所引起。梨狀肌綜合癥是由于臀部的梨狀肌由于急性或者慢性損傷因素，出現了充血、水腫的反應，從而引起坐骨神經卡壓的癥狀。
腰椎間盤突出癥主要是由于慢性損傷因素引起了腰椎椎間盤外層的纖維環破裂，導致了椎間盤內的髓核組織突出或者脫垂，從而引起了椎管內的脊髓，神經根，馬尾神經等支配肢體運動感覺功能的神經組織受到了壓迫，臨床上可以出現腰骶部疼痛以及下肢的放射性疼痛和感覺異常的癥狀。臨床上引起坐骨神經痛的疾病原因大多是由于腰椎間盤突出癥引起。
建議平時要避免長時間的彎腰或者負重避免久坐久站，可以佩戴腰圍保護，要加強腰背肌的后仰動作鍛煉，平時睡硬板床休息，多做腰背部的熱敷、按摩，可以通過針灸，電磁療等物理治療方法來緩解癥狀。如果通過保守治療癥狀不能有效緩解。
建議及時前往正規醫院的脊柱外科就診、咨詢，通過專科醫生的體格檢查，以及完善腰椎ct或磁共振檢查，明確具體的診斷和病情程度，以便于采取針對性的治療，其中包括可以通過手術的方法來進行治療。
