對于老年糖尿病患者若選擇何種運動方式，要根據患者的血糖情況來判斷，當患者血糖比較平穩，沒有出現糖尿病的并發癥，比如感染、糖尿病大血管病變，糖尿病腎病等并發癥時，可以適當選擇一些運動。比如慢跑、打太極、快走、散步、等鍛煉方式，避免劇烈運動。
如果患者出現了一些并發癥是不能進行運動，避免鍛煉。當運動后要進行一個血糖監測，一般在餐后一小時進行鍛煉，鍛煉時間不要超過一個小時，同時在鍛煉的時候要隨身攜帶一些食物，并且在鍛煉時候出現低血糖情況，鍛煉時可以進行加餐，進食。
老年糖尿病如何鍛煉
王麗群主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2019-01-23 2245次
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糖尿病足患者如何鍛煉糖尿病足患者如何進行鍛煉呢。我們要分具體情況，如果說患者已經經過有效的治療，腿上做了支架或者搭橋手術、血管打通了、潰瘍面已經愈合上了，這個時候我們鼓勵病人進行循序漸進的鍛煉。比如說他以前走個三五百米就疼，那我們嘗試著先走三百五十米，每天多走十米這樣的話一點點地增加活動量，我們這個叫增加跛行距離。然后從血管解剖的角度來講會增加側支循環的建立，就比如說主干道堵了，它通過側支循環也能供血。這樣的話能夠建立有效的側支循環，避免以后的潰爛。還有就是進行有效的藥物治療像阿司匹林、波立維他汀這些個藥物，防止血管的這種繼續狹窄。因此就是在鍛煉的情況下，一定要有醫生指導在這個藥物治療的同時，不能說只鍛煉不吃藥。
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尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-10-08 5953次
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老年人應如何預防糖尿病老年人是糖尿病發生的高危人群，主要是因為高齡本身對糖尿病來說就是危險因素，作為老年人來說在預防糖尿病方面主要做的其實就是控制飲食的熱量總攝入量，以及減少甜食的攝入就可以了。飲食攝入量的控制就是控制每天吃東西的總量，不要整天暴飲暴食，吃太多的熱量導致體重太大。所以如果老人體重本身不是特別大的，其實在這一方面危險因素倒不是特別多，一般只要不吃甜食，不吃很多的蔗糖或者很甜的食物，減少血糖突然升高對胰腺損傷就可以了。但是如果老人家體重特別大，而且是肚子特別大，一定要控制飲食的總熱量，增加活動量，減少糖尿病的發生風險。
01:10
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-09-15 2376次
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老年糖尿病如何控制飲食和鍛煉老年糖尿病的治療需要適當的飲食控制及體育鍛煉。對于病情較輕、無癥狀者主要采取飲食控制，及運動鍛煉維持正常體重，防止肥胖。飲食中適當進食富含粗纖維的食物，若有高膽固醇血癥者須限制高膽固醇類食物。運動鍛煉以步行、太極拳、保健操等各種輕度活動為宜，每次活動30～50分鐘，每日2～3次，總之運動要循序漸進，量力而行，貴在堅持。通過較長期飲食控制及運動鍛煉治療后，效果不滿意時可加服降血糖藥。語音時長 1:06”
李娜
主治醫師銅陵市立醫院
2018-09-16 1619次
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糖尿病病人如何運動鍛煉糖尿病人運動鍛煉之前，必須經過醫生的當面指導，確定一下是否可以做運動鍛煉，以及運動鍛煉的方式和時間，并不是所有的糖尿病人都可以做運動鍛煉，如果血糖控制還不平穩，特別是一型糖尿病，以及妊娠期糖尿病是不適合運動鍛煉的。如果糖尿病有一些急性的并發癥，以及嚴重的慢性并發癥，也是不適合運動鍛煉的。糖尿病人運動鍛煉最好選擇輕到中度的有氧運動，根據個人的年齡，體重，活動量，心肺功能，選擇合適的鍛煉方式，鍛煉時間每次盡量不要超過50分鐘。語音時長 01:10”
韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-01-03 2322次
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老年糖尿病如何鍛煉糖尿病是內分泌科非常常見的疾病之一，老年人如果患有糖尿病。除了科學規范的應用，胰島素或降糖藥物控制血糖，預防并發癥以外。還需要改善生活習慣，加強體育鍛煉。老年人患有糖尿病的患者可以進行散步，游泳，可以跳跳廣場舞，做一些力所能及的體育鍛煉，避免劇烈運動。除此之外還應當注意控制飲食，不要吃太甜的食物，不要吃太油膩的食物。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-11 1801次
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糖尿病病人如何運動鍛煉病情分析：糖尿病病人，建議根據自己具體情況適當加強運動鍛煉。建議選在餐后1小時運動。一周可以進行2~3次戶外運動，另外建議患者運動以慢走、慢跑等有氧運動為主，每次運動20~30分鐘左右。意見建議：建議患者運動鍛煉之前，最好監測一下血糖水平，如果血糖水平偏低，則建議患者不要運動，防止嚴重低血糖發生。建議患者盡量不要選擇空腹運動。
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-06-24 1902次
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如何診斷老年糖尿病老年糖尿病的診斷和普通二型糖尿病的診斷是相同的。那么，對于老年糖尿病患者的診斷依據是通過測量血糖的方式。那么測量血糖的方式主要是選擇靜脈血，第一種診斷的方式是空腹血糖大于等于7.0毫摩爾每升；第二種診斷的方式是餐后血糖大于等于11.1毫摩爾每升；加上糖尿病的典型癥狀，比如說口渴多飲，尿頻量多，多食易
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-04-08 88次
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如何預防老年糖尿病1、制糖的攝入量糖尿病不能吃糖，它指的是日常飲食，不能直接吃蔗糖和葡萄糖，可以吃果糖，果糖的分解不需要胰島素的參與。2、應該是規律的不要吃得過飽，生活有規律，細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不要吃含蔗糖、葡萄糖的食物，這樣可以防止血糖在很短的時間快速升高。3、避免體重增加肥胖是糖尿病的重要原因，預防糖尿病
胡江平
副主任醫師鄭州市中醫院
2019-01-09 1857次
