腳跟痛的原因主要有以下幾個方面：跟腱與跟骨附著點的地方出現了勞損或者是拉傷。還有一種可能就是足底筋膜炎，就是足底筋膜由于疲勞或者勞損的情況，導致足底筋膜處于一種炎癥的狀態，叫做足底筋膜炎。還有一種情況就是跟骨內壓增高而導致的跟骨形成骨刺，這種情況對腳跟產生的疼痛癥狀是比較明顯的。
針對以上三個原因，如果是由于跟腱出現了損傷，這種情況一定要讓踝關節處于充分的放松狀態，一般選擇腳背過屈位，這樣就能夠有助于緩解跟腱部位的牽拉。并且一定要注意保暖，可以應用一些活血化瘀、舒筋通絡的中藥進行燙洗，能夠有效的減輕癥狀。
如果是足底筋膜炎，這種情況可以應用一些封閉進行治療，應用醋酸潑尼松龍以及鹽酸利多卡因和維生素b12進行局部痛點的封閉治療，一般注射封閉之后炎癥消除，癥狀就會得到很快的好轉。
如果是跟骨內壓導致的骨刺形成這種情況，如果骨刺尚未形成的話，單純根骨內壓增高可以通過克氏針對跟骨進行鉆孔減壓，癥狀一般都能得到明顯的緩解。如果有骨刺形成的情況最好是進行手術治療，用咬骨鉗把骨性增生的地方予以咬除，然后涂抹一些骨蠟，進行縫合皮膚，這樣就能夠有效的避免骨刺對周圍的組織出現刺激產生疼痛。
以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
