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• 腿疼怎么辦

  腿疼怎么辦，當(dāng)出現(xiàn)了腿疼，首先要考慮患者的年齡，患者最近有沒有過出現(xiàn)外傷，如果出現(xiàn)了下肢外傷，腳踝部扭傷，這可能由于局部軟組織損傷造成的，或者是過去長期以來腿疼，有椎間盤突出，這可能是椎間盤突出壓迫神經(jīng)造成的，如果患者有動脈硬化閉塞，有冠心病，動脈問題，或者有房顫，這樣可能是由于下肢的動脈硬化閉塞或者下肢動脈栓塞造成的，如果有靜脈曲張，下肢腿突然腫脹，這可能是下肢出現(xiàn)了靜脈血栓，或者是下肢靜脈曲張，出現(xiàn)了血栓性靜脈炎造成腿疼，這樣不同的情況，需要去不同的科室進(jìn)行診斷和治療。另外當(dāng)患者沒有任何問題，突然出現(xiàn)下肢的劇烈疼痛，要檢查皮膚是不是有帶狀皰疹，是不是有皮膚問題，這樣需要去皮膚科進(jìn)行診斷和治療，一句話當(dāng)出現(xiàn)腿疼的時候，他可能不是由某個單一因素造成的，可能有很多因素，因此需要到醫(yī)院去找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢和做相應(yīng)的處理。

  

  01:43
  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-10-12 28915次

• 腰腿疼痛怎么辦

  如果患者出現(xiàn)腰腿疼痛的癥狀，首先要明確產(chǎn)生癥狀的原因，針對病因治療才能起到比較好的臨床效果，比如保守治療、手術(shù)治療。腰腿疼痛主要是由于腰肌勞損、腰背筋膜炎、腰椎間盤突出、腰椎滑脫、腰椎管狹窄，以及腰椎感染、腫瘤、結(jié)核等少見疾病。對于腰肌勞損、腰背筋膜炎等患者，主要采用保守治療，包括臥床休息、理療、按摩。對于腰椎間盤突出、腰椎滑脫、腰椎管狹窄等腰椎退變性疾病，常用的治療方式是保守治療，包括休息、理療、按摩、牽引。如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重的神經(jīng)根癥狀，例如疼痛、麻木、無力，保守治療無效，此時可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。對于腰椎的感染、結(jié)核、腫瘤等其他少見疾病所產(chǎn)生的腰腿疼痛癥狀，通常保守治療是無效的，需要盡快進(jìn)行手術(shù)治療。

  

  01:19
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 4076次

• 蛙跳后腿疼怎么緩解
  保持走動姿勢，不要坐，很多人都以為運(yùn)動完之后一定要坐下休息，其實(shí)這是不對的，剛運(yùn)動完之后我們大腿內(nèi)部產(chǎn)生的乳酸，所以這就是我們腿十分酸痛的原因。所以蛙跳之后不能立刻就坐下，應(yīng)該保持走動，堅(jiān)持十到十五分鐘。蛙跳之后要記得補(bǔ)充水分，蛙跳完之后不要立即喝很多的水，而是循序漸進(jìn)的，慢慢喝水。立刻讓我們體內(nèi)水鹽平衡，才能保證我們的大腿不再酸痛，至少沒有不喝水那么厲害。蛙跳完之后記得找個人幫自己按摩按摩大腿，可以給自己的大腿按摩放松一下，也可以找個人幫自己按摩大腿放松放松。總之，一定要保持大腿放松，不要讓第二天都不能走路了，還有就是平時要加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)運(yùn)動，就不容易出現(xiàn)蛙跳的時候腿酸痛的情況了。
  語音時長 1:31”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 14279次

• 做蹲起腿疼怎么辦
  做蹲起腿疼的原因大概有兩種。一種是因?yàn)橄轮邚?qiáng)度的體育運(yùn)動，引起的下肢肌肉疲勞、肌肉勞損。做蹲起前我們應(yīng)該進(jìn)行熱身拉伸。蹲起后我們要注意，對疲勞的肌肉進(jìn)行推拿、按摩等理療處理，促進(jìn)疲勞的肌肉恢復(fù)。其次做蹲起腿疼，可能與腰間盤突出，腰椎管狹窄有關(guān)，這是長期反復(fù)過度的腰部運(yùn)動，如長時間的蹲起，引起腰肌處于高張力的狀態(tài)。久而久之導(dǎo)致腰椎長期反復(fù)受壓以后，壓迫一側(cè)神經(jīng)根而引起的腿疼。勞累后我們要注意休息，睡覺時使用硬板軟墊床，注意防潮保暖，避免受涼，避免劇烈的體育運(yùn)動，糾正不良的工作姿勢，控制好體重，最好不要過度勞累。可以行腰背部推拿，按摩等理療，腰背肌功能鍛煉，腰椎牽引等等處理。
  語音時長 01:33”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-08-07 11918次

• 蛙跳后腿疼怎么緩解
  蛙跳之后保持走動姿勢，不要坐很多人都以為運(yùn)動完之后一定要坐下休息，其實(shí)這是不對的，剛運(yùn)動完之后我們大腿內(nèi)部產(chǎn)生了乳酸，所以這就是我們腿十分的酸痛的原因，所以哇跳完之后不能立刻就坐下，應(yīng)該保持走動，堅(jiān)持十到十五分鐘。蛙跳完之后也可以按摩大腿放松肌肉。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 3303次

• 跳蛙跳大腿疼怎么緩解
  病情分析：跳蛙跳之后大腿疼，主要是由于大腿的肌肉內(nèi)部產(chǎn)生了大量的乳酸沉積。在跳蛙跳的時候，大腿內(nèi)部的肌肉會由于這種劇烈的活動而做無氧呼吸。此時就會產(chǎn)生大量的乳酸，并且積聚在肌肉內(nèi)部。乳酸會刺激到肌肉，繼而使患者感覺到大腿疼。意見建議：患者在做完了蛙跳之后，需要采取如下的活動。需要繼續(xù)慢跑10分鐘以上。在慢跑結(jié)束之后需要針對大腿做相應(yīng)的拉伸鍛煉。患者在做完了此類鍛煉之后，一定要保證充足的休息和睡眠。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-16 3003次

• 做蛙跳腿疼怎么辦
  這種情況主要考慮是做蛙跳時肌肉劇烈的收縮導(dǎo)致肌肉的拉傷。出現(xiàn)這種情況之后一般選擇讓受傷的肌肉處于一種休息的狀態(tài)，避免再次牽拉，導(dǎo)致拉傷的情況加重。然后口服非甾體類止痛藥，比如說尼美舒利、布洛芬、洛索洛芬鈉等來有效的控制局部的炎癥，減輕這種疼痛的癥狀。另外可以口服鹽酸乙哌立松片來緩解局部肌肉的緊張，讓
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 450次

• 做蛙跳腿疼怎么辦
  蛙跳作為一種高強(qiáng)度的鍛煉方式，能有效提升下肢力量和爆發(fā)力，但也可能導(dǎo)致腿部疼痛。這種疼痛通常是由肌肉疲勞、微損傷或乳酸堆積引起的。針對這一問題，以下是一些有效的緩解方法：1、休息與冷敷在進(jìn)行蛙跳訓(xùn)練后，給腿部肌肉充分的休息時間，避免過度使用
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次