根據(jù)問題所描述的具體情況分析，考慮是由于膝關(guān)節(jié)半月板慢性損傷的原因，臨床上在排除急性外傷因素的情況下，一些慢性損傷的因素，比如反復(fù)多次輕微的扭傷，運(yùn)動(dòng)時(shí)損傷以及年齡因素引起的膝關(guān)節(jié)退變等原因，也會(huì)引起半月板損傷的情況，往往膝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)酸脹疼痛，活動(dòng)時(shí)絞索感，彈響感等癥狀表現(xiàn)。
而且膝關(guān)節(jié)半月板慢性損傷由于病程時(shí)間長(zhǎng)，因?yàn)殚L(zhǎng)期的疼痛原因使膝關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱萎縮，通常會(huì)出現(xiàn)腿部發(fā)軟無力的癥狀表現(xiàn)，走路時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)打軟腿的現(xiàn)象，就容易造成膝關(guān)節(jié)反復(fù)多次地扭傷，從而加重半月板損傷的病情。
建議平時(shí)要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，多做熱敷，避免深蹲，爬樓梯，過度負(fù)重等加重半月板損傷的動(dòng)作，要多做膝關(guān)節(jié)周圍的股四頭肌伸縮動(dòng)作訓(xùn)練，可以起到加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶力量的作用，對(duì)膝關(guān)節(jié)起到保護(hù)的作用。
同時(shí)建議前往醫(yī)院的關(guān)節(jié)外科就診咨詢，通過專科醫(yī)生的體格檢查，以及完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，可以明確具體的病情程度以便于采取針對(duì)性的治療措施，病情嚴(yán)重的，可以通過膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。
