怎么樣控制碘的攝入量？
過多或過少的碘對甲狀腺的異常會有影響，可以通過一些包括尿碘的檢測，判斷碘在人體的多少。
尿碘就是尿液里面的碘如果在50微克每升以下屬于碘的缺乏。
一百到兩百微克是比較合適的狀態，如果超過兩百微克是超量的，大于三百微克每升是碘過量。
如果從攝入量來衡量的話，以十二歲兒童以及成人建議150微克每天，基本上就是如果按照含碘鹽一克有25微克左右的碘的話，基本上每天六克的鹽的攝入能夠保證攝入的碘在合適的范圍，加上食物的一些碘，基本上可以滿足每天碘的需求。
怎么控制碘的攝入量
胡劍平主治醫師
上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院 普通內科
2018-07-13 9499次
為你推薦
-
腦出血怎么控制腦出血也叫腦溢血，是各種原因造成的腦血管破裂，出血所造成的，腦出血一般發生在腦室內，多數在發病幾分鐘之內，出血由于腦血腫的壓迫，會自動停止，對出血量比較小的患者，到醫院以后，我們會采取保守治療的辦法。比如給予一些止血的藥物，使出血部位的血管、血液，發生凝固，起到止血的目的。如果是大量的出血，或者是較大血管破裂，造成了出血，臨床癥狀一般都比較重，到醫院后我們會采取手術，來止血的辦法。常用的辦法有開顱、血腫清除，把血腫清除以后，暴露出血的血管，用電凝以及止血藥物壓迫等等辦法，使出血的血管停止，也可以使用引流、腦室鏡，等等手術方式止血。
01:36
李和平
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-01-13 2834次
-
碘水造影和碘油造影的區別在日常生活中經常會遇到不孕不育的患者需要做輸卵管造影，使用的造影劑中碘油密度比較高，在體內代謝比較慢，在通的過程中由于用的壓力相對比較大，可能會造成輸卵管痙攣，出現疼痛；相反碘水因為濃度相對比較低，所以一般在15分鐘以后就可以進行二次拍攝了，在拍攝的過程中相對用時比較短。如果使用碘水造影，一般來完下次月經以后就可以懷孕；但是如果是碘油造影，因為它在盆腔的聚集作用，相對消散的比較慢，所以臨床上一般是要求患者避孕三個月以后再考慮懷孕。
01:16
王立英
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-02 5246次
-
碘攝入量多少合適？碘的攝入量、攝入參考值是多少比較合適如果是在半歲之前是在85或者是115μg/天的一個適宜的攝入量，一歲到七歲是90μg/天的推薦攝入量，最高不要超過200μg/天或者400μg/天上限值。如果是在十一歲到十八歲，在推薦攝入量是在110到120400μg/天，最高上限值不超過400μg或者是600μg/天；十八歲以上到十八歲以上的這個成年人我們基本上推薦的攝入量在400μg，最高不超過600μg/天每天，對孕婦或者哺乳期的可能推薦的時候量更高一些比如230μg、240μg，最高的一個量不高于600μg/天。語音時長 1:24”
胡劍平
主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院
2018-08-11 11239次
-
如何保證正常的碘攝入量一般來說現在主要的一個碘來源渠道就是碘鹽。現在基本上鹽里面會加碘，那么碘鹽的話如果按六克來算，而且通常攝入的鹽量會超過六克，那么就可以從鹽里面攝入到120微克的碘，額外的話就會從其它的食物里面做補充。比如說，紫菜，海帶還有肉，魚等等都會含有碘。尤其紫菜，海帶這種碘的含量是非常高的。如果是甲亢或者甲亢囊腫的話，要注意數量。那么基本上，就會滿足碘的基本需求。一般who推薦的一個碘攝入量，比如說零到五歲，是90微克一每天；六到十二歲是120微克每天；十二歲的兒童還有成年人就150微克每天；這樣的話從鹽里面做攝入120微克，另外攝入量微克是很容易從食物里面攝取，孕婦和哺乳期的女性的話，250微克每天，這個的要求會更高一些，所以適當的進行一個補充，還有包括對尿碘或者是甲狀腺激素的一測定。語音時長 1:47”
胡劍平
主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院
2018-07-31 4347次
-
甲亢減少碘的攝入量會好嗎病情分析：甲亢是需要藥物或者其他正規治療的，只減少碘的攝入量病情會進展的慢一些，但是并不會好。碘是合成甲狀腺激素的原料，減少碘的攝入可以減少體內甲狀腺激素的合成分泌。意見建議：建議甲亢患者一定要注意低碘飲食，避免海帶、紫菜、海魚等高碘食物。同時注意保持良好的精神狀態，避免不良情緒的刺激。還需要注意多休息，保證充足的睡眠，戒煙、酒等。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2022-06-02 1804次
-
孕期如何判斷碘的攝入量是否合適病情分析：判斷孕期碘的攝入量是否合適去醫院化驗尿碘量就行。尿碘量＜150ug/L說明碘攝入量不足.如果尿碘含量為250-499ug/L說明碘攝入量適度超出正常范圍。如大于500則為嚴重超出正常范圍，查結果為150~249ug/L說明正常。意見建議：孕期應該做好檢查。堅持食用碘鹽，可適當的增加海帶、紫菜、貝殼、海魚等食物的攝入，這樣不僅可以有效的為母體補充碘元素，在這些食物當中還含有一定的蛋白質和維生素，適當的食用對孩子的生長發育也是有益的。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-07-01 2103次
-
如何控制透析者水的攝入量維持性血液透析的患者，需要積極控制水的攝入。首先建議低鹽飲食，過多鹽的攝入可以加重鈉水潴留，而且增加患者的口渴感，無形當中就會增加水的攝入。第二，建議使用帶刻度的杯子來飲水，每次的飲水量做好記錄，并與自己的尿量和每次的超濾量作對比。第三，建議每日稱體重，一般在透析間期每日體重增長不超過1kg。另外，
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-11-30 365次
-
如何控制透析者水的攝入量患者要想控制住水的攝入量，就要注意鹽的攝入量，還要知道水不僅僅是指白開水，幾乎所有攝入的食物都含有水分。具體方法有以下幾點：1.低鈉飲食，注意平時被忽略的鈉，如醬，咸菜，醬油等。2.使用帶刻度的杯子，小口小口的喝水。3.注意每種食物的含水量
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2024-09-10 0次
