第一，預防感冒要根據(jù)天氣的變化來及時的增減衣服。
第二，生活一定要規(guī)律，多喝水，休息好，要早睡早起，不能熬夜，不能進行過分劇烈的運動。
第三，要進行適當?shù)捏w育運動、戶外運動，增強體質(zhì)，增強免疫力。
第四，在飲食的方面其實也很關(guān)鍵，營養(yǎng)要合理，要適當?shù)脑黾拥鞍椎臄z入，以及補充足量的維生素和植物纖維。
第五，年老體弱、患有慢性基礎(chǔ)性疾病的患者可以接種流感疫苗。
通過上述方法通常就可以減少感冒的發(fā)生。
怎么預防感冒的發(fā)生
熊洪海主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-01-08 3708次
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劉冬年
副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
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袁曉勇
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2021-08-28 2098次
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黃鵬
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周小鳳
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王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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