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• 頸椎病有什么特征

  得了頸椎病我們怎么能判斷，我們是不是有頸椎病，它是有一些臨床表現(xiàn)的。從特征上，比如說我們特別典型的，就是我們叫一個人的時候，你在后邊叫一個人。比如張三他回頭的時候是整個身體轉(zhuǎn)動，他不能很快地用我們的頭往后看，他感覺他整個人是一種頸部是一種木僵的狀態(tài)，不夠靈活，這樣初步判斷可能他有頸椎的一些毛病。還有比如說這個人，一走路頭是低的狀態(tài)不像別人那樣昂首挺胸，說明他頸椎也發(fā)生了一些改變，長期坐姿不當(dāng)或低頭造成的頸椎的反弓或者變直。還有一種人，在他的頸部發(fā)現(xiàn)根部有一個鼓包，富貴包我們叫。那也是由于長期低頭和坐姿不良造成的骨質(zhì)局部軟組織增生引起的一個反應(yīng)。這些都是我們頸椎病的一些特征。

  

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  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 2825次

• 頸椎病的癥狀有什么

  正常情況下，我們頸椎是不會出現(xiàn)疼痛和酸脹的，當(dāng)我們出現(xiàn)了疲勞、外傷、退變等等，一系列的病理改變的時候，就會影響到頸椎的一些癥狀。頸椎病往往會出現(xiàn)，導(dǎo)致手的麻木；呼吸、睡眠的一些影響；還有神經(jīng)系統(tǒng)，交感神經(jīng)的一些影響。比如說在我們睡眠的時候，會有一些影響，又比如說在日常生活過程當(dāng)中，會出現(xiàn)肢體的麻木、頭暈、胸悶等等不適。所以這些癥狀，既屬于頸椎病的癥狀，也有可能是其他系統(tǒng)的問題，所以一定要到專科醫(yī)院，進(jìn)行專科的診治。

  

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  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-12 5701次

• 頸椎病保健體操怎么做
  頸椎病保健體操可以簡單的用頭部寫大米的米字或火柴的火字，也可以坐在墊子上或者坐在椅子上腰背部挺直，放松頸部，然后緩慢地向前將脖子彎曲，并且低頭，直到感覺頸部的肌肉比較緊張，然后再慢慢的恢復(fù)到原來的位置。依據(jù)同樣的方式，向左，向右側(cè)，向左側(cè)旋轉(zhuǎn)，向右側(cè)旋轉(zhuǎn)，以及向后方旋轉(zhuǎn)等，做頸部的肌肉鍛煉可以起到保護(hù)頸椎的作用。
  語音時長 1:05”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-23 3139次

• 頸椎病保健體操該怎么做
  頸椎病保健體操用頭部模仿畫米字的一個動作，可以緩解頸背部筋膜炎的一些癥狀，對頸椎病的緩解有明顯的效果。首先是可以坐在椅子上，腰背挺直，盡量讓頸部伸展雙臂放松下垂，肩膀向后微微張開，保持3-5秒后，慢慢放松雙眼，正視前方，然后緩緩向前低頭，雙肩打開，肩膀有向后牽引的動作，直至肩部肌肉繃緊，然后慢慢放松，恢復(fù)原位，頭部向左側(cè)慢慢旋轉(zhuǎn)，感覺讓左耳向左肩貼近，然后是右側(cè)做1個與左側(cè)是相反的動作，再次就是左側(cè)旋轉(zhuǎn)頭部向左側(cè)扭轉(zhuǎn)，目光盡量看向身體后方，保持3-5秒恢復(fù)原位。這1個動作正好是用頭部寫1個米字的動作，稱為米字操。
  語音時長 01:31”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-03-06 793次

• 頸椎病做保健體操有用嗎
  病情分析：有用。治療頸椎病的保健體操是有一定效果，可以有效緩解頸椎病的相關(guān)癥狀。生活中可以做一些保健操，可以通過運動加速局部的新陳代謝或血液循環(huán)等，防止肌肉萎縮、肌肉粘連，讓肌肉處在放松的狀態(tài)，可以控制病情的發(fā)展。意見建議：建議具體情況要及時去醫(yī)院完善x線檢查等，遵醫(yī)囑配合治療。同時還可以針灸等方式進(jìn)行治療，要適當(dāng)注意休息，不要劇烈運動。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-10-15 801次

• 頸椎病的預(yù)防保健方法有什么
  病情分析：頸椎病的預(yù)防保健首先要注意避免長時間低頭伏案看屏幕看書，避免頸椎勞累，避免長時間保持一個姿勢不活動，建議久坐、伏案40分鐘左右就要進(jìn)行頸部的活動，可以進(jìn)行頸椎操練習(xí)，來預(yù)防頸椎的勞損及增生退變。平時要注意避免枕過高的枕頭。注意頸椎保暖，避免受風(fēng)受涼。意見建議：如果出現(xiàn)頸肩部疼痛，甚至上肢手部的疼痛麻木等不適癥狀，需要骨科就診查體，結(jié)合頸椎CT或磁共振等檢查，詳細(xì)了解具體病情，明確診斷，指導(dǎo)治療。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-10-25 1402次

• 頸椎病保健體操
  近年來頸椎病的發(fā)病從老年人開始出現(xiàn)年輕化的趨勢，因此做好頸椎病，家庭自我保健非常重要，下面我們就來介紹一套，頸椎病保健體操：1、右手輕輕拍打左側(cè)肩臂10次，然后輕輕按捏肩部和頸部的肌肉，頭部呈順時針輕輕轉(zhuǎn)動，然后換左手按摩右側(cè)。2、背梳，雙手交疊放置后部，然后呈梳頭姿勢從頭頂開始向頸部進(jìn)行梳理10次
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 294次

• 如何通過頸部醫(yī)療體操治療頸椎病？
  增強進(jìn)步肌肉對疲勞的耐受性，改善頸椎的穩(wěn)定性，從而鞏固治療效果，防止反復(fù)發(fā)作。一，左右旋轉(zhuǎn)，可取站立式或坐位，雙手叉腰，頭輪流向左右各旋轉(zhuǎn)十次，動作要緩慢，轉(zhuǎn)間可休息三至五秒。二，伸頸拔背，體位同左右旋轉(zhuǎn)，雙肩放松下垂，同時頸部上升，用頭頂球，持續(xù)三到五秒重復(fù)十次。三，頸項爭力，取站式或坐位，雙手交
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 140次