痛風患者是可以適當健身的，但是在急性關節炎發作期的時候是一定要臥床休息，抬高患肢，避免關節負重的。因為受累關節會出現劇烈的紅、腫、熱、痛，活動受限。
在痛風緩解期的時候關節通常會完全緩解，此時可以適當的做一些健身運動以及醫療體育鍛煉，可選擇適合的一些戶外運動。比如體操、柔軟操、氣功、太極拳或者散步等。要保持精神愉快，避免過度勞累、精神緊張、寒冷潮濕、關節損傷等誘發因素。
也要注意節制飲食，嚴格戒酒，多飲水，促進尿酸排泄，要接受合理的藥物治療，以降低尿酸，并積極預防并發癥。
痛風可以健身嗎
潘童副主任醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2018-12-31 6115次
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健身能治痛風嗎首先給大家回答是否定的。如果真得了痛風，那就證明你的尿酸高了，如果高到一定水平，長期的高尿酸血癥，它有很多的慢性并發癥，尤其是導致腎功能不全。最嚴重的就是老百姓常說的尿毒癥，最后期是要換腎的。所以健身是有利于痛風的治療，因為我們保持良好的身體，規律的鍛煉、控制體重、減肥、減脂肪，這些都有利于降尿酸的治療，但是健身不能代替醫生和藥物治療。
01:05
蘇林沖
副主任醫師湖北民族學院附屬民大醫院
2018-11-12 8532次
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打完肉毒素可以健身嗎其實打完肉毒毒素和健身，并沒有直接的相關性，但是我們知道你通過健身、運動、蒸桑拿等等的這些，都能促進血液循環，其實這些方面的話，在24小時到72小時中間。如果你去參加這些活動的話，它能夠加速血液循環，能夠讓肉毒毒素代謝更快。那么我們知道在72小時以前，有一部分的肉毒毒素，并沒有和我們的肌肉，能夠做到很好的結合。在這時如果有這些運動等等的一些情況，加速了血液循環，就能夠讓這些藥物代謝的更快，這樣的話會對于一定療效的話，會有一定的影響。其實注射完肉毒毒素，和其他在平時的生活影響并不大，但是我們說健身、蒸桑拿等等的，這些情況，會加速整體的血液循環，會讓肉毒毒素的代謝更快。那么我們在72小時以內的話，肉毒毒素，還沒有完全和它的靶肌肉進行很好的結合，在這個時候期間的話，那我們的建議盡量減少運動，盡量減少蒸桑拿等等的這些活動。
01:36
吳文育
主任醫師復旦大學附屬華山醫院
2019-01-04 24737次
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痛風能健身嗎痛風患者在病情緩解期，也就是間歇期的時候可以健身，而且是鼓勵多進行鍛煉，當然也要量力而行，選擇一些適合自己的運動，比如散步、練習瑜伽或者慢跑、氣功、太極拳以及柔軟操、體操等活動。因為痛風本身要鼓勵運動，尤其是肥胖患者一定要適當的鍛煉以增強體質，并且減輕體重，這樣都會有利于痛風病情的緩解，當然，一定要量力而行，生活要有規律，也要勞逸結合，避免過度勞累，避免熬夜，也要改善不良的生活習慣和飲食習慣。痛風在急性關節炎發作期的時候不能夠健身，因為急性關節炎發作受累關節會出現刀割難忍的疼痛，所以一定要休息，抬高患肢、避免活動、避免過度勞累也要避免受風寒等，待到病情穩定后可以適當進行健身。語音時長 01:40”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-03-10 4311次
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健身能治痛風嗎這是當然不可以的。健身只是能夠增強個人的體質。提高抗病能力以及抗感染能力，并且還有利于肥胖者控制和減輕體重。但是對于痛風患者的治療來講是沒有作用的。痛風是一種代謝性疾病，根本原因是嘌呤代謝紊亂，導致血中尿酸濃度過高引起的一組疾病。在臨床上包括高尿酸血癥、發作性急慢性關節炎、痛風石形成、以及痛風性腎病，痛風在治療方面要接受合理的藥物治療，以降低尿酸，并積極預防并發癥，要接受定期隨診，一定要節制飲食，改善不良的生活方式及飲食習慣，避免進食含高嘌呤的食物，要嚴格戒酒。語音時長 1:32”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-20 6401次
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痛風可以健身嗎痛風是由于嘌呤代謝紊亂所導致的一種疾病。臨床表現主要以血尿酸增高，反復發作的急性關節炎。痛風患者可以根據自身的情況制定健身的時間和運動量，痛風患者在急性期最好不要做劇烈的運動，可以選擇，散步，太極，瑜伽這些簡單的運動。
儲永良
副主任醫師廣東省中醫院
2018-12-11 2301次
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痛風患者如何鍛煉健身病情分析：痛風患者要選擇適合自己的鍛煉健身項目，循序漸進?？梢赃x擇一些有氧運動，比如慢跑、體操、瑜伽、游泳等，不要運動過量，過度運動會使身體產生大量的乳酸，抑制尿酸的排泄。意見建議：痛風的發作可能有很多原因所引起，比如暴飲暴食、高嘌呤飲食、飲酒、過度勞累、感染、受涼、不規律治療等。患者要避免上述誘發因素，避免痛風反復發作。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-22 1102次
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經期可以健身嗎經期是指月經期，月經期一般情況下不可以健身。月經屬于比較正常的生理現象，主要就是指子宮內膜周期性脫落，并且伴隨陰道出血的現象。月經期患者的體質比較虛弱，而且抵抗力和免疫力都比較低，此時不可以健身，尤其有一些健身動作幅度比較大，容易導致患者出現腹部疼痛的情況?；颊呷绻胍∩恚梢缘仍陆浧谶^后再健身。
林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
2022-05-07 506次
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經期可以健身嗎經期是女性生理周期中的一個重要階段，雖然身體會有一些特殊變化，但并不意味著需要完全停止健身活動。適度健身不僅有助于緩解經期不適，還能促進身心健康。適度健身如散步、瑜伽等低強度運動，可以促進血液循環，緩解盆腔充血，減輕腰酸背痛等經期常見癥狀。
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-12-17 0次
