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• 頸椎病應注意什么

  頸椎病的注意事項，歸納起來有以下幾個方面，第一個方面就是，改變不良的工作和生活習慣，如我們經常喜歡臥在床上閱讀、看電視、玩手機等等，這種不良習慣我們要注意。第二個，一定要避風寒、避潮濕，夏天應該注意避免風扇、空調，直接針對我們的頸部這樣來吹，特別是冬天，有一些體質比較差的人，或者是我們有頸椎病的患者，應該注意頸部的保暖，或者戴圍巾、戴圍脖或者戴帽子。第三，避免頸部外傷，頸部是比較脆弱的，受外傷之后，很容易引發我們的頸椎病。第四個方面就是經常做頸椎的一些操的鍛煉，包括用頸部來寫米字，頸部寫的繁體字，或者做一做八段錦的一些，針對頸部可以鍛煉的一些操。第五，睡覺的枕頭高度要合適，建議枕頭高度為10到15厘米，睡眠時頭部保持，輕度后仰的體位。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 5312次

• 患有頸椎病飲食需要注意些什么呢？

  頸椎病的患者的話，飲食一般建議要清淡，不要吃一些生冷寒涼的食物，飲食要清淡易消化，特別是老年患者更要注意。另外要飲食均衡，不挑食，保證充足的營養，有助于病情的恢復，此外還要戒煙、限酒。一些特殊體質的患者，需要特殊遵醫囑，來注意飲食，有一些有骨質疏松的老年患者，可能要增加一些含鈣量比較高的飲食。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 2278次

• 頸椎病注意些什么
  對于頸椎病的患者注意事項還是比較多的，一般對于頸椎病患者最主要的病理基礎還是隨著時間的推移，長時間過度的勞累或者是受涼引起的椎間盤的突出變性、椎體的退行性變、骨質增生、韌帶的增生鈣化，這些病理基礎就會引起病人頸椎病發作的，往往誘因主要還是由于外傷、受涼或者是過度的勞累。所以平時一定要注意休息保護這非常關鍵的，盡量少低頭和長時間的頸椎保持一個動作，平時可以做米字操、游泳、放風箏或者是打羽毛球。再就是一定要避免受涼，可以堅持每天熱水袋熱敷一下頸椎，一天兩次，每次半小時以上，再就是對于頸椎病的患者一定要注意保護，避免外傷。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-04 1733次

• 頸椎病應注意什么
  首先一定要注意的是臨床當中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病形成的原因以及產生的臨床癥狀是不一樣的，所以治療的方法是不一樣的，不要以為出現了頸椎的疼痛就是頸椎病，盲目的去采取一些推拿按摩這些治療方法，否則有可能會導致神經的損害，尤其是在脊髓型頸椎病以及比較嚴重的神經根型頸椎病當中，如果進行推拿按摩的話有可能會導致神經的損害更加嚴重。這種情況下就會出現不同程度的癱瘓癥狀。另外，對于頸椎病要積極的去完善磁共振檢查，還要讓專科醫生進行查體，明確頸椎病的具體類型，如果具有手術指征需要積極的進行手術治療，這說明神經受到壓迫已經非常嚴重了，只有手術才能夠解除神經的壓迫，恢復神經的功能。另外還要注意不能受到外傷，尤其是在開車的時候。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-04 1603次

• 頸椎病應注意些什么
  對于頸椎病，首先一定要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，避免長時間重復某一種動作，尤其注意避免長時間低頭，不能睡覺的枕頭太高太軟。需要積極的完善檢查，明確是什么類型的頸椎病，如果是頸型頸椎病，可以適當的進行推拿按摩。平時還要加強保暖，避免受涼。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-11 1702次

• 輕微的頸椎病平時應注意些什么
  病情分析：輕微的頸椎病平時應注意做好頸部保暖，防止受涼，夏天吹空調時應避免冷氣直吹肩頸部。還應注意保持糾正不良姿勢，保持良好的姿姿勢，避免長時間低頭，長期伏案工作時應定時休息。意見建議：頸椎病多是慢性退行性病變，做好生活管理，保持良好的生活方式，有助于延緩病情發展。加強肩頸部肌肉鍛煉，適當進行游泳羽毛球等活動，有助于緩解頸部肌肉緊張狀態。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-06-16 601次

• 頸椎病平時應注意什么
  頸椎病平時注意的事項分別有：1、要注意做好對頸部的保暖，避免受風寒潮濕的侵蝕；2、休息用的枕頭要注意選擇合適高度的，不要墊得太高；3、平時要適當做些頸椎保健操等。除了要做好平時的護理工作外，病情比較嚴重的建議還是配合藥物來一起治療會比較好，這樣治療的效果會比較好些。患者在治療方面要保持耐心，學會調整
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 頸椎病注意哪些
  頸椎病的患者，在日常生活中要注意養成良好的使用頸部的習慣，避免長期低頭。久坐低頭之后可以適當的活動頸部，同時要注意避免頸部受寒、受濕。睡眠的時候，要使用符合頸椎生理曲度的枕頭。可以做一些頸部的功能鍛煉，這些方法對于緩解頸椎病的癥狀非常重要。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次