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• 髕骨骨折康復訓練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 48017次

• 手腕橈骨骨折康復訓練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復位牽引，復位以后，能夠接近于正常，或者達到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關節的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協助下，逐漸地進行腕關節的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2018-10-19 69940次

• 臏骨骨折康復訓練方法
  髕骨骨折的早期膝關節是不能夠彎曲的，這個時期的訓練方法，主要就是給予下肢大腿以及小腿肌肉的靜力性等長收縮，以及髖關節和踝關節以及腳趾的各個關節的主動活動功能鍛煉。另外，也可以做踝泵訓練，或者是下肢直腿抬高訓練，都能夠促進下肢的血液循環，防止肌肉萎縮，同時也能夠加快膝關節腫脹疼痛的恢復。一般骨折之后4~6周，那么膝關節就可以開始給予屈伸活動功能鍛煉，剛開始可以利用CPM機來被動活動功能鍛煉，也可以去醫院的運動康復治療室給予做關節松動術，也是很好的康復方法。另外，4周左右就可以開始下地負重以及行走功能鍛煉，也可以適當給予上下樓梯，來促進膝關節功能的恢復。
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  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-11-28 2638次

• 距骨骨折康復訓練
  先需要說明一下對于距骨骨折康復訓練的目的，因為距骨骨折以后的病人無論是保守治療的，還是手術治療的都需要進行嚴格的石膏托外固定保護一段時間的，由于長時間不活動關節就會出現僵硬的情況，我們后期的鍛煉目的就是來恢復正常關節的活動度，從而恢復正常的功能，但是鍛煉的時間是有限定的。一般要發現有明顯的骨痂生長了才可以進行鍛煉的，鍛煉的方法一般等到有骨痂生長了，燙洗加強關節的屈伸活動，來恢復正常功能就可以了，一般燙洗的話可以熱水中放花椒和鹽燙洗就可以，一天兩次，每次半小時以上效果會更加滿意，最好讓家人幫助一下，把關節屈伸活動的疼痛的程度堅持一會，不能怕痛的，那樣才有效果。再就是對于鍛煉腿肌肉力量，進行伸腿，勾腳，收縮肌肉，按摩肌肉，恢復肌肉力量就可以了。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-10 9763次

• 骨踝骨折怎樣康復訓練
  踝關節骨折康復訓練非常重要，如果石膏固定保守治療，一個月后拆除石膏，就需要加強大腿收縮，膝關節屈伸，踝關節背伸的功能鍛煉，幫助肢體消腫，減少肢體粘連。如果踝關節骨折切開復位，內固定手術治療。術后創面愈合，就需要加強踝關節屈伸功能鍛煉，避免關節粘連。
  崔慶元 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-12-03 2002次

• 跟骨骨折康復訓練技巧有哪些
  1.術后第1天，患者術后不給予石膏外固定，抬高患肢，行腓腸肌、脛骨前肌等長收縮練習。 2.術后第2天，進行踝關節屈伸活動，每天活動80～100次，共分2階段完成，上、下午各訓練一階段。踝關節屈伸以主動鍛煉為主，被動鍛煉為輔。鍛煉時勿用力過大，以防發生運動損傷。由于術后早期(術后24小時至傷口拆線)為傷口局部炎性反應最明顯時期，為減輕傷口紅腫、滲出，可同時給予局部傷口紫外線照射治療，使用一級紅斑量(2～3MED)照射，治療頻率為隔日1次，照射前解開包扎紗布顯露傷口，照射完畢后常規消毒換藥。 3．術后第3天，開始在CPM機上進行踝關節持續被動屈伸功能訓練。首先從無痛或微痛角度開始，運動范圍根據患者對疼痛耐受程度而定，一般活動范圍在一25°～0°(0°為中立位，背伸為正值，跖屈為負值)之間。整個被動運動過程緩慢進行，每天訓練l次，每次訓練1小時；當CPM訓練結束后，囑患者將患肢平放于床上，將患足稍墊高，并即刻冰敷踝關節20～30分鐘。上述CPM治療共持續3～4天。 4．術后第5～6天起，患者CPM活動范圍每天增加l°，每天活動2次，每次1小時，共持續3周；術后2周患者拆線時，其踝關節屈曲范圍一般能達到一35°～5°。在患肢無明顯腫脹情況下，對患者施行輕柔、緩慢踝部按摩，防止躁關節軟組織粘連，同時進行足部抗阻力訓練以增強踝關節各肌群肌力。 5．術后1周開始，患者拄雙拐進行部分負重下地行走訓練，每天2～3次，每次30分鐘。 6．術后6周，棄拐，患者在姿勢鏡前進行平衡功能訓練，待患者能自行保持平衡后鼓勵其正常行走?；颊咴谛凶哂柧氝^程中，嚴格遵循無負荷主動運動——部分抗阻力練習——完全負重主動活動練習過渡原則，同時還穿插進行屈髖、屈膝、踢腿、上下樓梯等訓練。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-22 3506次

• 骨折如何康復訓練
  骨折可以通過肌肉訓練、抗阻力訓練來進行康復訓練。1、肌肉訓練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩定性不夠，需要以肌肉訓練為主，做肌肉訓練能夠使肌肉收縮舒張，促進身體內的血液循環，對于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來進行肌
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-17 3170次

• 小腿骨折康復訓練
  首先了解一下小腿骨折以后需要進行康復訓練的目的和時間。一般認為主要還是恢復正常的關節活動度和肌肉的力量，因為骨折以后的病人，需要嚴格的臥床休息保護、打石膏固定，由于長時間不活動，關節就會出現僵硬的情況。肌肉也會由于長時間不活動出現廢用性萎縮，所以說我們后期鍛煉的目的主要還是恢復關節活動度和肌肉力量，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 389次