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• 糖尿病患者如何進行合理的運動鍛煉

  對于糖尿病患者，運動治療是一個非常重要的治療措施。我們的治療包括飲食和運動，作為基礎治療，對于糖尿病患者非常重要。運動治療其中占了非常重要的部分，對于糖尿病患者來說，無論是一型還是二型，都建議大家一定要進行餐后的運動。而且運動的時候，一般要求大家做有氧運動，而不建議大家做無氧的運動。運動分為有氧和無氧，有氧一般是長時間的慢性的活動，而無氧是短時間的爆發力的鍛煉，一般不適合糖尿病病人。有氧運動，我們建議大家一般可以快走、慢跑、騎車、游泳、爬山等等，每次持續30分鐘以上，30分鐘到一個小時左右。建議大家一定要餐后，吃完飯以后休息一段時間，然后再進行體育鍛煉。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-07 8503次

• 色盲如何進行自我檢測

  色盲可以通過色盲表法和彩色毛線挑選法進行自我檢測。色盲的檢測方法有很多，比如常見的有色盲表、彩色毛線挑選法、信號燈測定法、色光鏡檢查法，還有顏色混合器檢查法也是常用的。相對來說在日常生活中，最常用到的就是色盲表法和彩色毛線挑選法，這兩個方法比較簡單，可以按照相應的說明自己在家里面進行檢測。由于色盲患者不能分辨某些顏色，但是能夠辨別明暗度，所以色盲表法就是根據這個原理來檢測色盲或者色弱的。在應用色盲表進行檢測的時候，應該注意以下的細節：第一，檢查的時候不要在特別強烈的光線直射下進行。第二，要注意距離，檢查者與色盲表的距離保持在50~60厘米左右。第三，對圖的指認的時間不能太長，應該控制在每幅圖10秒鐘左右。第四，檢查時要保持原有的色調和圖案的清潔，圖案不能是污濁的。另外彩色毛線挑選法也比較簡單，就是要求在一團毛線中間迅速的挑出與給定的顏色相同的顏色，如果挑選的不一樣，可能就說明被檢查者有色覺的障礙。如果在挑選的時候猶豫不決、換來換去，也說明被檢查者有色覺的異常。但是這種方法對色弱的人不太容易檢出，只能做初步的篩查。

  

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  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-07-06 5989次

• 肝病患者如何進行體育鍛煉
  肝病患者的體育鍛煉一定要講究科學性，在肝炎的活動期，患者應以靜為主，靜中有動，也就是說要以休息為主，但不要絕對臥床，要進行適當的輕微活動，進入穩定期后，可適當增加運動量，做到動靜結合。還有就是等到病情進一步緩解，進入恢復期后，要動為主，動中有靜，按照自己的年齡，性別，體質和運動基礎，確定適合的運動項目，進行積極而適當的鍛煉，以運動來促進身體功能的全面恢復，此時若過分強調臥床休息，不僅會對肝病的康復帶來不利影響，而且還會使患者造成心理依賴或營養過剩而引起脂肪肝。
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  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-12-07 2375次

• 心血管疾病患者如何進行自我護理
  心血管患者在平常一定要做好護理工作，首先就是在飲食上盡量的以清淡飲食為主，可以多吃一些含有維生素，纖維素比較多的食物，避免吃一些含有脂肪，熱量，膽固醇比較高的食物。第二個就是要注意不能夠勞累過度，勞累過度，它會使血管收縮，血壓升高，這樣就會使血管受到損傷，不利于身體的恢復。第三個就是要適當的鍛煉，比如每天呆在家里不活動，那么長時間，對于病情它也是會加重，所以說每天選擇一些舒緩的有氧運動，比如像快步走，健身操，打太極拳這些都有利于我們身體的調理，對于病情都是有很好的保健效果。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-26 2434次

• 肩周炎患者如何進行調養
  肩周炎的患者主要是應該減少一些家務活動，減少肩部關節的勞損。每次勞動的量要適度，不要給肩部太大的壓力。無論是伏案寫字，或者是對著電腦操作，還是低頭做手工，都要講究一個正確的姿勢，如果姿勢不正確，我們的身體就很容易出毛病。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-17 2303次

• 帕金森病患者如何進行語言訓練
  病情分析：如果患者存在帕金森病，此類患者容易出現言語含糊不清，要進行言語的康復訓練，比如要鼓勵患者多跟他人溝通和交流，鼓勵患者進行歌唱，詩朗誦，讀書等。意見建議：建議存在帕金森病的患者一定要盡早就診，需要積極配合醫生規范的應用藥物進行治療，此類患者除了需要進行言語的康復訓練，還要加強肢體的康復鍛煉。
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-16 1203次

• 慢性肝病患者如何進行自我調養
  常言道三分治療、七分調養，這說明自我調養在疾病治療過程中的重要性。慢性肝病患者因病程較長、病情長易反復，十分容易產生急躁悲觀情緒，會對疾病的康復帶來不利的影響，故更要注意自我調養。首先要樹立樂觀向上的生活態度，這是保持病情穩定的心理基礎，慢性肝病會加重人的異常心理表現，如自卑自憐等，心理負擔很重，但
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-04-08 176次

• 血友病患者如何進行飲食調理？
  血友病患者是一組由于先天性的凝血因子缺乏而導致的出血風險較大的一組出血性疾病，所以對于血友病患者來講日常生活重中之重就是預防出血。所以飲食上的調理主要就是需要軟食，避免進食較硬的食物，避免進食帶刺、帶骨頭的食物，因為較硬的食物以及帶刺帶骨頭的食物可能會劃破消化道的粘膜，導致消化道出血。此外，血友病患
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-24 102次