妙手醫(yī)生精選
正常人的牙齒表面是有一層牙釉質(zhì)的，也是人身體最硬的一部分組織。一般人是不會容易碎的，但是可能和后天發(fā)育的問題或是飲食習(xí)慣等問題，很多人在25歲之后都是容易出現(xiàn)牙齒易碎的問題，那么牙齒脆弱易碎為什么，牙齒脆弱易碎的現(xiàn)象，日常生活中的壞習(xí)慣造成的。
一，食甜食，甜食中的糖分會為口腔中的細(xì)菌提供代謝所需的能量，使得口腔內(nèi)細(xì)菌迅速繁衍，就會出現(xiàn)大量的細(xì)菌腐蝕食物殘?jiān)a(chǎn)生大量的酸，牙齒在酸的腐蝕下發(fā)生脫鈣變得脆弱易碎。
二，晚上不刷牙，部分人認(rèn)為每天只需早上刷一次牙即可，其實(shí)不是的，睡眠中口腔的自潔功能減弱，如果夜間睡前不刷牙，白天進(jìn)食也留下的食物殘?jiān)蜁奂谘揽p間和牙齒窩溝中，成為細(xì)菌生長繁殖的溫床，使的牙齒被腐蝕。
三，不吃蔬菜水果，成人隨著年齡的增長需要攝入更少的卡路里，但是如果想要保持健康，仍然需要從良好的營養(yǎng)中獲取卡路里，而牙齒所需卡路里最好的來源就是五顏六色的水果和蔬菜
四，睡眠不足，一些人認(rèn)為隨著年齡的增長，不再需要大多的睡眠，但是睡眠不足會使得機(jī)體長期工作而得不到充足的休息，使機(jī)能代謝下降營養(yǎng)運(yùn)輸緩慢，長期睡眠不足的人不僅精神不振，還會存在牙齒的松動發(fā)黃的表現(xiàn)。
