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• 近視有哪些預防的方法？

  近視的發生有兩方面的原因：遺傳因素、環境因素。既然不能對遺傳因素進行改變，可以從環境因素去著手來預防近視。第一，就是要養成良好的用眼習慣，習慣其實就是要盡量減少持續近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠要放松。因為看近的時候眼睛在使勁，看遠的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強調對于兒童來講，盡量限制對于電子產品的過度的使用。第二，預防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因為在戶外多半都是看遠的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內分泌一種叫多巴胺的化學性的物質，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預防近視的發生和發展。第三，就是對于閱讀環境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養，合理的營養，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習慣都需要改變。

  

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  布娟 副主任醫師北京大學第三醫院

  2018-09-28 15417次

• 怎樣預防氣胸

  原發性氣胸常見于瘦瘦高高的青年。讓患者做適當的體育鍛煉，擴胸運動，加強營養，增強體質；第二繼發性氣胸病人要避免增加胸內壓增高的因素，比如劇烈運動、抬重物、舉重運動甚至劇烈的咳嗽，飲食清淡，多飲水，保持大便的通暢，從而減輕胸內壓增高的一些因素，來預防氣胸的復發。事實上，比如說年輕人的氣胸，我們是沒有很好的辦法去預防的，因為他肺上本來就有先天性的病變。但是有一些因素是會引起這個氣胸的誘發，比如說患者本來肺上就有病變，有肺大泡了，卻還要在這個基礎上抽煙，或者是經常熬夜，這種就有可能會引起復發，有可能會引起氣胸發作。不過另外一些客觀因素，比如說患者唱歌、大叫，或者是劇烈運動，跟這個氣胸實際上是沒有太明顯關系的。很多肺上有這個肺大泡的病人，可能僅僅是起床打個哈欠，或者正常安安靜靜的看書，都有可能突然一下胸痛，氣胸就發作了。所以如果是曾經得過氣胸，或者是肺上有肺大泡，那就盡量不要吸煙，盡量在一個比較干凈的工作環境，盡量減少熬夜的幾率。

  

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  李占清 主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院

  2020-01-02 3982次

• 氣胸治療方法有哪些？
  氣胸的治療方法，主要以胸腔穿刺閉式引流術為主，同時在住院期間，要吸氧治療。在使用藥物方面，在確診之后，可以使用一些止痛藥物，還可以使用活血化瘀的藥物，可以增強肺組織的抵抗力，可以做深呼吸。當出現氣胸，通常要做一個胸片或者ct平掃，先要明確氣胸的積氣量，積氣量少的話，可以選擇上述的保守治療，如果積氣量比較大的話，還是選擇胸腔穿刺閉式引流術，因為胸腔穿刺閉式引流術的效果比較確切，可以直接將氣胸的積氣排出，以早期達到減輕肺組織壓力的目的為主。
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  郭文煒 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-01-30 2522次

• 氣胸的治療方法有哪些呢？
  ?氣胸的治療原則是一般治療、排氣療法、防止復發，手術治療等。氣胸的治療目的是促進患側肺復張消除病因及減少復發。一般治療：氣胸患者應該絕對的臥床休息，充分吸氧，盡量少講話，使肺活動減少，有利于氣體吸收與肺的復張。手術治療：手術治療的目的是控制肺漏氣，其次是處理肺部病變。防止復發：使臟層和壁層胸膜粘連，以預防氣胸的復發。其他治療：主要有排氣療法和支氣管鏡下封堵治療。排氣療法：適用于呼吸困難明顯，肺壓縮程度比較重的患者，尤其是張力性氣胸需要緊急排氣的患者。支氣管鏡下封堵治療：在常規胸腔閉式引流基礎上采用支氣管鏡下氣囊探查及選擇性支氣管封流樹封堵住通往破碎肺的支氣管達到治療的目的。患者在平時生活中的話，如果突發氣胸應該盡早的到醫院接受相關的檢查，并加以治療。
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  張奇 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-05 1712次

• 科學減肥方法有哪些
  科學減肥方法首先多參加運動，鍛煉身體，長期跑步有利于新陳代謝，不僅能夠減肥還能增強體質，身體抵抗力增強。練瑜伽，可以修身養性，讓自己平靜下來，沉淀自己，陶冶情操。其次，飲食要有規律，不能不吃飯也不能暴飲暴食，盡量飲食清淡，晚飯少吃，飯后運動。最后，營養要均衡，不要總吃油炸食品
  徐曉靜 主治醫師淄博市第五人民醫院

  2019-01-03 8404次

• 氣胸的鑒別診斷方法有哪些
  氣胸一般分為張力性氣胸、閉合性氣胸和開放性氣胸。普通氣胸的典型癥狀為突發性的胸痛，伴有胸悶和呼吸困難，刺激性咳嗽。胸痛常為針刺樣或刀割樣，持續時間很短暫。刺激性干咳，是因為氣體刺激胸膜導致。張力性氣胸患者，可能會出現高度精神緊張、窒息感、血壓下降、皮膚濕冷等休克癥狀。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-18 2805次

• 科學減肥方法有哪些
  世界衛生組織指出：超重和肥胖是全球引起死亡的第五大風險，全球每年“胖死”的人至少達280萬人，肥胖已經成為嚴重的社會問題，科學減重刻不容緩。減肥首先要膳食均衡，營養素要全面，只有營養全面，身體正常運轉后，才能操縱脂肪的增減。在整個減肥的過程中，要找到一種適合自己的可持續性飲食方案。加強運動鍛煉和體力
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-29 4469次

• 最科學的呼吸方法有哪些
  沒有最科學的呼吸方法，科學的呼吸方法一般有胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式呼吸等。胸式呼吸是以肋間肌的運動為主，膈肌活動較弱，呼吸時胸廓擴張較明顯的一種呼吸運動，見于部分健康的成年女性。腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動，由于吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。因此，吐氣時橫膈膜將會
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-02 799次