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經(jīng)常躺在床上的壞處

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醫(yī)生主講實(shí)錄

經(jīng)常躺在床上的壞處很多,比如長期臥床會導(dǎo)致肌肉萎縮以及體位性低血壓,如果姿勢不改變還有得褥瘡的可能。經(jīng)常躺在床上,還容易導(dǎo)致精神和消化系統(tǒng)等方面的不適,還是建議要多做鍛煉,結(jié)合飲食進(jìn)行綜合方面的調(diào)理。經(jīng)常臥床活動(dòng)量比較少,可能造成身體肥胖,身體循環(huán)功能差,血液含氧量低,長期對人沒有一點(diǎn)好處,容易形成血栓,血脂黏稠,也容易導(dǎo)致人電解質(zhì)紊亂。

人是需要通過活動(dòng)來加強(qiáng)新陳代謝的,經(jīng)常躺在床上的話還會導(dǎo)致久臥傷氣,過度臥床亦使肺缺乏新鮮空氣的調(diào)節(jié),肺的機(jī)能不強(qiáng)健,而“肺主一身之氣”,所以人的氣也由此受傷,還是要多到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng),不要經(jīng)常躺在床上。

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