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妙手醫生精選

高血壓患者的日常飲食護理

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醫生主講實錄

高血壓患者的飲食護理措施主要有以下幾點:

第一調整飲食結構,要多選用含鈣高的食物,多吃綠色蔬菜和新鮮的水果,有助于改善心肌功能和血液循環,可以促進膽固醇的排出,防治高血壓。

第二適當的攝入低脂肪、優質蛋白質食物,每日脂肪的攝入不超過五十克,可以選擇不飽和脂肪酸類的油脂和肉類,可以減少動脈硬化的發生。

第三調整飲食結構,多數老年高血壓患者合并油脂代謝紊亂,平時要注意多吃一些谷薯類的食物,含有膳食纖維比較豐富,可以促進胃腸道蠕動,有利于膽固醇的排出。

第四飲食要注意定時定量,少食多餐,高血壓的患者一定要注意吃飯七分飽,減輕胃腸負擔,保持理想的體重。

第五限制鈉鹽,老年高血壓以及糖尿病的患者對飲食中的鹽比別人要更加的敏感,飲食中限制鈉鹽的攝入量與控制高血壓的血壓水平有很大的關系。

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