妙手醫(yī)生精選
第一，是保持良好的生活和飲食習(xí)慣，盡量讓身體處于清爽陰涼干燥的狀態(tài)，保持正常的作息時(shí)間，不要熬夜，而且保持愉快開(kāi)朗的心境，學(xué)會(huì)及時(shí)的排解壓力和疲勞。
第二，飲食方面，臉頰上已經(jīng)長(zhǎng)痘痘，必須避免食用辛辣的以及有刺激性的食物，例如辣椒，煙酒，咖啡和濃茶，可以多吃蔬果，如山竹，草莓，香蕉之類的偏寒涼的水果可以多吃一點(diǎn)。早晚潔面要徹底，很多人可能會(huì)用熱水洗臉或者減少洗臉的次數(shù)，用熱水洗臉會(huì)讓皮膚更加的干燥，所以最好早晚的用溫水洗臉，而且早晚兩次洗臉一定不可少，最好配合溫和的洗面奶清潔效果會(huì)更好。
第三，控油保濕要同時(shí)進(jìn)行，有些女性的肌膚出油過(guò)多，其實(shí)是因?yàn)榧∧w缺水，所以不要一味的控油，洗臉后最好還是用保濕產(chǎn)品為肌膚及時(shí)的補(bǔ)水，保濕是產(chǎn)品的最好選擇清爽的。也可以選擇適合自己的祛痘產(chǎn)品，避免使用藥膏霜等含有激素的祛痘品，可以使用含有水楊酸，甘菊，金縷梅等控油祛痘成分的護(hù)膚品。
