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• 來月經可以做健身運動嗎

  月經期屬于女性一個特殊的生理期，在這個期間由于子宮內膜的剝脫，子宮創面的形成，宮頸口微張，容易造成細菌的上行感染，再加上來月經陰道的出血，容易出現疲乏無力的癥狀。所以在月經期間盡量的避免劇烈運動，特殊的運動項目更不適宜參加。在月經期間盡量的勞逸結合，不要做劇烈運動，劇烈運動容易出現月經量多、經期延長、盆腔感染等情況，健身運動還是等月經干凈以后再進行，這樣有利于身體健康。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-05-28 5892次

• 如何進行促排卵治療

  有些不孕癥的美眉，因為有排卵的障礙，那這個時候醫生就會建議她，進行促排卵治療，那么怎么促排卵呢。首先需要在，來月經的第二到第五天之間，最好是第三天，抽血檢查一下性激素的水平，在這次抽血檢查，性激素水平的時候，前一個月，最好不要用任何激素藥物，比如說雌二醇、黃體酮等。因為一個月之前，如果用了這些激素的藥的話，會影響檢查的結果，然后等抽血檢查出來結果以后，看FSH和LH，如果都低于8的情況下，可以考慮促排卵。如果說雌二醇的水平，大于80的情況下，盡管FSH和LH低于8以下，這個時候促排卵，往往效果也不是太好，所以這個時候，一定要綜合地評估，同時在來月經的第三天，抽血化驗的同時，要做個陰超的檢查，要看看這個時候，卵巢的動卵泡到底有多少、有多大，適合不適合促排卵。所以很多美眉很詫異，來月經的時候還可以做陰超嗎，可以的，在促排卵治療的時候，必須在來月經的時候，做陰超檢查動卵泡，不要有顧慮。不過最后要提醒大家，不是每個女性，都是需要進行促排卵治療的，一定是因人而異，需要才促。

  

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  陳慶華 副主任醫師上海樂仁東生門診部

  2020-04-14 3184次

• 如何進行關節運動
  神經系統疾病或損傷后大多數患者都會伴有不同程度的肢體癱瘓，患者因為癱瘓的肢體長時間不活動可能出現關節活動受限，原因是關節內外纖維組織攣縮和瘢痕粘連，因此需要反復地進行關節活動度訓練，恢復軟組織的彈性，預防關節的活動受限。進行關節被動活動時需要注意保護關節，動作要輕柔，以無痛為原則，重點進行肩關節、肘關節、腕關節、髖關節、膝關節的運動，要多次反復進行，活動量由小到大，為主動運動做準備。關節的主動運動是指患者主動用力收縮完成關節活動的運動，主動運動可以擴大關節的活動度，增強肌力，增加肢體的血液循環，消除肢體腫脹。
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  展瑞靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-01 9229次

• 適合高血壓的健身運動
  高血壓患者平時通過飲食調節，還有這個體育鍛煉是能夠輔助的治療血壓的，像平常這個堅持長期的鍛煉可以調整大腦皮層的興奮，及改善機體主要系統的一些調節功能，可以降低毛細血管微動脈及小動脈的張力，調節血液循環，降低血壓，所以說長期的鍛煉對于高血壓還是有一定的治療效果的。如比較適合高血壓患者的健身運動有氣功，氣功對于高血壓患者有明顯的治療作用，但是大多數人對于氣功，不是太敏感，就是說不太好學。但是可以選擇一些比較好學的如像散步，較長時間的步行，舒張壓可以明顯的下降，癥狀也會隨之改善。一般散步可以在早晨黃昏，或者是睡前都可以，時間一般為15到40分鐘左右，每天一到兩次，速度可按每個人的身體狀況而定。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-02 2104次

• COPD如何進行全身運動鍛煉
  co pd的患者要根據身體的情況，然后逐漸的進行一些有氧運動，開始可以是漫步，等肺功能逐漸耐受之后，可以逐漸的進展到慢跑逐漸的增加體育的活動量來改善呼吸功能，心肺功能還需要充分的休息，針對具體的情況來進行處理。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-12-14 1804次

• 甲亢患者如何進行運動療法
  病情分析：甲狀腺功能亢進癥的患者，在病情穩定以后，可以做適當的有氧運動，增強體質，改善心肺功能。但如果甲亢患者未經系統正規的治療，是不適合運動的，應該多注意休息。意見建議：建議甲亢確診以后，生活應該規律，不要熬夜，不要過度勞累，避免精神過度緊張，生活壓力過大。一定要選擇正確的治療辦法。
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-09 1603次

• 來姨媽可以健身運動嗎
  來大姨媽一般是指來月經，來月經如果身體沒有不適癥狀，一般可以適量運動健身，來月經如果出現腹部疼痛，月經量過多等癥狀，一般不可以健身運動。來月經如果身體沒有出現不適癥狀，一般可以適量慢跑，散步，練瑜伽等健身運動，來月經女性身體的抵抗力和免疫力可能會下降，通過這類健身運動，可以適當增強女性體質，避免出現
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-07 512次

• 人流后多久可以健身運動
  人流臨床上指人工流產。人工流產后通常30~35天可以健身運動，如果進行該項操作后有不適癥狀，應及時就醫。人工流產主要包括藥物流產和手術流產，主要適用于終止早期意外妊娠，也適用于因某些疾病導致不宜繼續妊娠者。人工流產會對子宮造成損傷，容易出現陰道少量出血，如果立即健身運動，容易導致子宮收縮增強，從而引
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-12-14 0次