老年人由于血管趨向硬化，移到供血不足，而影響糖的代謝，引起老年性糖尿病。
老年人消化功能低下，容易發生消化不良，因此，還需要喝牛奶的老年人每次以不超過250毫升，并在早午飯后，各一到兩個小時喝為好，而且要少放糖，使牛奶在胃腸中停留時間較長，能和胃腸液中的消化酶充分接觸，有利于消化和吸收，必要時可吃些幫助消化的酶類藥品，如多酶片等。
但是，凡做過腹部手術，如胃腸道，膽道，闌尾，子宮的人，應禁忌和牛奶，因為手術后腸胃功能不好，牛奶容易發酵，產酸，產氣，影響手術切口的愈合，增加不必要的痛苦。
老年人怎樣喝牛奶
付殿躍主治醫師
河北以嶺醫院 中醫科
2018-11-28 11613次
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老年人如何補鈣1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態和蛋白結合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質疏松，補鈣只是一方面，蛋白質、維生素C的補充也非常重要。
01:43
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-18 12524次
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痛風能喝牛奶嗎？有網友在網上咨詢，我得了痛風能喝牛奶嗎，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛風是一種常見且復雜的關節炎類型，各個年齡段均可能患本病，男性發病率高于女性、兒童。那么每100克純牛奶，它含的我們的嘌呤，大概在11.7個毫克，非常低，是個低嘌呤的食物，所以這個大家每天喝1到2杯牛奶，是沒有任何問題的，同時也包括我們的雞蛋，優質低蛋白飲食也是沒有問題的。
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蘇林沖
副主任醫師湖北民族學院附屬民大醫院
2018-11-12 26219次
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老年人應多喝牛奶嗎牛奶是一個高營養、高維生素，營養價值豐盛的一個飲品，適用于各類人群飲用，老年人喝牛奶，能夠提高老年人的營養的供給，還能改變老年人的體質，增加免疫力。尤其牛奶類含有大量的維生素、微量元素和礦物質，鋅、銅、鈣，可以改善老年人的低血鈣，但是由于年齡和消化功能改變，喝多了牛奶往往導致消化不好，會影響其他營養物質的吸收，所以建議老年人每天飲用五百毫升左右的牛奶，分為兩到三次飲用，因為牛奶內含有一種促進睡眠的物質，所以可以睡前半個小時以用兩百毫升左右的牛奶，以促進睡眠達到優質的睡眠效果。語音時長 01:34”
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2018-12-07 13457次
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老年人喝什么牛奶好中老年人適合選擇脂肪含量較低的低脂奶或者是脫脂奶。這是由于一些中老年人存在血脂代謝異常的情況，還有一方面因素全脂的牛奶中的脂肪含量偏高。這個可能會影響鈣的吸收，而乳脂肪只是讓乳品較香濃，所以喝低脂或者是脫脂的牛奶時會感覺較稀不香醇，口感上肯定沒有全脂奶好。?推薦老年人攝取脫脂奶，主要是要限制能量的攝入，因為國外很多人把牛奶當飲料般飲用，可導致牛奶的過多攝取，從而使脂肪攝入增加導致能量過剩。對于膳食中比較忌膽脂肪、膽固醇的人群，可以選脫脂牛奶，例如某些高血脂或者是動脈硬化等病癥的患者，由于其自身在脂肪代謝，膽固醇代謝等方面已經出現了一些問題。選擇飲用脫脂牛奶既可以補充牛奶蛋白質和鈣，還可以控制脂肪和膽固醇的攝入。需要控制熱量的人群，例如體重超重和過度肥胖的人，也可以選擇一些脫脂的牛奶。語音時長 1:34”
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-10 151442次
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老年人怎樣保護腦力病情分析：首先，平時要盡量的多接觸新事物，可以學習一些新知識，這樣對于保證神經元的活性是非常重要的。其次一定要注意多參加戶外的運動，多呼吸新鮮空氣。第三，注意多和別人溝通交流。意見建議：建議老年人平時要控制基礎疾病，特別是控制高血壓病、糖尿病等疾病。因為一旦發生腦血管病事件，會導致腦力明顯的減退。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-06-27 1001次
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老年人怎樣預防中風病情分析：老年人預防中風的方法可以參考以下幾點：1.每天定期監測血壓血糖，若血脂偏高者應一個月或三個月化驗，使其控制在達標范圍內；2.平時要適當鍛煉、戒煙限酒。意見建議：建議大家若有身體不適如腿腳麻木等癥狀，一定要與當地正規醫院完善頭核磁等相關檢查。平時要清淡飲食、禁食辛辣油膩等刺激性食物。
李瑞婷
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-15 1703次
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 547次
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老年人應多喝牛奶嗎老年人應多喝牛奶，建議每天攝入300ml。老年人適量飲用牛奶是有益健康的，牛奶富含優質蛋白質、鈣質及多種維生素與礦物質，對維持老年人骨骼健康、增強免疫力、促進睡眠等方面具有積極作用。然而，飲用牛奶時也需注意個體差異及飲用方式。牛奶中的鈣質對
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-04 0次
