減肥也是降血壓的良好方法之一，它不但可以降低血壓，還可有效地預防動脈粥樣硬化。減肥的方法，應采取適當節制飲食增加活動量等綜合措施。但是不要過度的控制飲食，以免引起營養不良，也不能亂用瀉藥或者減肥藥，適當的運動參加體育鍛煉。
提高心血管系統的性能使血管的舒縮運動趨向正常化，并且還能降低血糖和血脂的濃度緩解和預防高血壓，所以高血壓病人，所以采取控制飲食活動等措施來減肥。
高血壓病人怎樣減肥
李霞主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2018-07-02 4197次
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高血壓病人可以喝酒嗎高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預防心腦血管疾病嗎，其實不然。雖然少量飲酒后，短時間會使血壓下降，但6小時后血壓就會反彈升高，長期少量飲酒，會使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨后又會反彈，血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭議，最新的研究納入2800萬研究對象，結果表明喝酒不管喝多喝少，對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴重損害。
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林娟
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-28 10251次
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高血壓病人心跳快吃藥好嗎如果心跳快是我們說的交感興奮，導致的血壓升高，肯定一定要控制好心率以后，血壓就可以得到一個良好的控制了。比如說控制心率的藥，β受體阻滯劑等等這些，都是對血壓控制的藥物的一個重要的組成部分。所以控制好心率，對于血壓高的病人來說，是一個非常重要的治療過程。因此對于高血壓的病人，控制心率是很重要的，需要服用藥物，這都需要大家到醫院就診治療，而不是自己說買個藥來解決。因為需要判斷什么情況下需要服用哪種藥。我們降壓藥有五大類，不同之間的組合也不一樣，所以這些一定要患者，到醫院就診治療，而不是自己在家買藥，來解決這個問題。
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潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-10-24 4037次
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高血壓病人怎樣進行冬季保健1、注意防寒保暖，避免嚴寒刺激，特別是寒潮襲來，氣溫驟降時，要注意及時添加衣服。在飲食上應當多吃一些產熱量高和營養豐富的食物，少吃油膩食物，禁忌煙酒，并應保持大便通暢。2、堅持體育鍛煉，提高耐寒能力。可參加一些力所能及的文體活動。3、適當控制情緒，謹防過度疲勞。4、堅持經常服藥，保持血壓穩定。5、經常體格檢查，預防和治療并發癥。在冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、氣管炎等，應注意預防和積極治療，并應經常測量血壓，有條件者，還應定期進行血脂、血糖、心電圖、腦血流圖等檢查，發現異常，及時處理。語音時長 1:10”
李娜
主治醫師銅陵市立醫院
2018-08-25 1788次
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高血壓病人怎樣過性生活高血壓病人的性生活必須根據具體病情來決定，一般來說，Ⅰ期高血壓，血壓雖有時增高，但可降至正常或接近正常，沒有因高血壓引起的心、腦、腎等并發癥，這種高血壓病人可以與正常人一樣過性生活。Ⅱ期高血壓因血壓比較固定，不會下降，并有輕度心、腦、腎等并發癥，必須在藥物保護下，進行有節制的性生活。而Ⅲ期高血壓病人由于血壓明顯升高，持續不降，有明顯頭痛，胸悶，心前區不適，腎功能減退等并發癥，這種病人應停止性生活。總之，高血壓病人應把性生活控制在生理需要的最低限度，且必須避免劇烈活動和延長時間，切忌飽餐飲酒后行房。若出現胸痛、頭痛、頭暈、氣急等現象時應立即停止，并采取服降壓藥等措施，嚴重時可送醫院救治，以免發生意外。語音時長 1:16”
李娜
主治醫師銅陵市立醫院
2018-08-25 5681次
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怎樣的高血壓病人才適合療養高血壓病人的療養，對于那種高血壓病兩級以上的患者還是建議要療養，對療養的方式主要是要以保持心情的愉快，避免情緒激動，避免勞累，不能熬夜，飲食要低鹽低脂，清淡飲食為主，多吃蛋白含量豐富的食物，多吃含鉀豐富的水果，適量的運動主要是以散步為主，時間不宜過長，一般每次不超過60分鐘。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-12-03 1501次
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高血壓病人能吃紅棗嗎病情分析：高血壓患者適當的吃一些紅棗是可以的，但是不能夠過量，過量可能會引起上火的。而上火極有可能會導致血壓水平波動比較大。意見建議：高血壓患者除了按時的服用藥物以外，在飲食方面是非常注意的。一定要做到少食多餐，不要暴飲暴食，飲食有規律，多吃蔬菜水果。盡量避免一些過于油膩的食物、動物的內臟、蛋黃都要少吃。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-05-03 2702次
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高血壓病人的有效減肥方法高血壓病人的有效減肥方法包括調整飲食結構、適當運動、胃減容手術等。1、調整飲食：為了恢復血壓，穩定血壓和減肥，應該盡量限制高脂肪食物，如漢堡包，炸雞和脂肪，攝入后會導致更多的脂肪堆積在皮膚下，從而影響減肥。在飲食上，可以吃富含鉀和鈣的食物，如土豆、茄子、牛奶等，同時減少主食的攝入，避免熱量轉化為脂肪
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-03-08 0次
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高血壓病人怎樣進行自我預防第一，要注意精神活動正常，好的、穩定的情緒是血壓穩定的重要因素。第二，要注意適當的運動，參加體育鍛煉，適當的節食和減肥。第三，日常生活有規律。第四，飲食要以低脂肪、低膽固醇為主，多吃含碘的食物，多吃含維生素c高的新鮮蔬菜和水果。第五，盡量的少吃刺激性比較強的食物，比如辣椒、濃茶、咖啡，不吸煙不飲酒，
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2022-05-25 63次
