全麻以后要恢復記憶力，主要是做到以下幾點：
第一，喚醒身體，也就是吃飯的時候可以閉上眼睛，練習大腦對嗅覺感應能力。
第二，用手指分辨硬幣或是麻將，主要是練習觸覺。
第三，戴著耳機上下樓梯。
第四，大聲朗讀，這個是與瘋狂英語的做法類似，其次就是進行腦刺激了，最近腦刺激方面是有以下幾點：下館子吃飯時點沒吃過的菜，散步逛街的時候，可以專門繞遠路行走，在空閑時間游戲的情況下，記著不要去偏僻的地方，畢竟安全還是第一的。
第五，就是用左手端茶杯。
第六可以保證每天睡眠不低于六個小時，時間不能晚于23點。這個是有科學依據的，考慮到身體機能器官排毒等等這些原因，那么最后一個方面就是積極鍛煉左右腦，這方面主要是有以下幾點：
第一給自己安排時間做個短途旅游。
第二不是重要的事情，交由直覺來決定。
第三就是沒事練習一下一只手畫圈一只手畫方塊，到熟練的時候可以給自己增加一些難度，再有就是可以補充一下大腦營養，每天慢跑二十到三十分鐘，這些都是特別有利的。
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閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
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