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• 脊柱骨折怎么預防關節僵硬

  脊柱骨折患者，由于需要長期的臥床，由于長期臥床不運動，就可能會導致，比如說關節的僵硬、肌肉的萎縮。這個問題我們分兩方面來看，如果單純是脊柱骨折，沒有伴有神經損傷的話，我們可以囑咐患者，進行下肢的主動的功能鍛煉，包括比如說下肢的屈伸，這些抬腿，這些力量和功能的鍛煉。但是如果伴有脊髓損傷，下肢的功能，或者是上肢的功能已經喪失了，這樣的話患者，沒法主動地進行功能鍛煉的話，我們就需要幫助他們，進行肢體的功能鍛煉，主要是一些被動的，保持關節的活動度，避免關節僵硬。為以后神經恢復，肌肉功能恢復了，肌力恢復了，患者的功能恢復，創造一定的條件，避免關節。雖然恢復了以后，但是關節活動度丟失了，這就是很麻煩的一件事情了。

  

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  楊小勝 副主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2019-10-12 1855次

• 手指骨折怎么鍛煉

  手指骨折以后，應采用骨折部位的外固定或內固定治療。骨折固定以后，損傷手指的活動受到嚴重限制。但是，為促進手部功能的恢復，其余未固定手指，即未固定的關節，要盡早進行主動和被動的功能鍛煉，保持關節活動的范圍，以避免骨折長期固定導致全手的關節僵硬，嚴重影響手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的鄰近關節才可進行屈伸功能鍛煉。

  

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  呂茂根 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-12-04 4146次

• 骨折后腳踝僵硬怎么辦
  首先需要說明一下，對于骨折以后的病人，踝關節僵硬的原因，最主要的考慮還是由于骨折以后的病人，需要長時間的進行制動，不活動，就會引起關節的僵硬，肌腱的粘連，從而引起踝關節出現活動度非常差，僵硬的情況。一般針對于這種踝關節的僵硬，需要通過后期刻苦的進行功能鍛煉，來恢復正常關節活動度就可以的。一般的鍛煉方法：建議燙洗以后接著進行功能鍛煉，更有利于關節活動度的改善。燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。鍛煉的時候，早期最好讓家人幫助一下，把踝關節屈曲或著伸直到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛，要有力度，痛的出汗更有利于踝關節活動度的改善。
  語音時長 1:25”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-21 17377次

• 三踝骨折術后腳踝的鍛煉方法
  如果病人出現了三踝骨折的情況，術后功能鍛煉的方法：一是在術后骨折斷端還不穩定時可以行踝關節屈伸，腿部肌肉等長收縮鍛煉以及直腿抬高活動來鍛煉踝關節功能和下肢肌肉力量，以防止長時間不活動引發下肢肌肉廢用性萎縮和關節黏連攣縮情況。二是在三踝骨折斷端穩定以后刀口已經完全恢復，這時候就可以拄拐下地輕負重活動，并行半蹲起活動來鍛煉踝關節功能和腿部肌肉力量，以恢復下肢正常的受力活動。所以說在病人出現三踝骨折，術后一定要積極的行踝關節和腿部肌肉力量，以恢復腿部正常的活動。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-01-07 5006次

• 骨折后腳踝僵硬前期怎么鍛煉
  骨折后出現了腳踝僵硬，首先要積極的去完善檢查，明確骨折的愈合情況，如果愈合比較好的話，需要積極的適當的進行關節康復功能鍛煉，先被動后主動，循序漸進，動靜結合，可以在熱敷燙洗之后進行。鍛煉之前口服一些消炎鎮痛藥物，減輕局部的疼痛癥狀。每周最好都要到醫院找醫生檢查一下，進行指導，看一看鍛煉的效果。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-29 2806次

• 腳踝骨折術后腳踝僵硬該怎么鍛煉
  病情分析：在鍛煉的時候一定要做到循序漸進，避免過度，逐漸的增加踝關節的活動范圍，鍛煉之前可以使用活血化瘀的中藥進行關節的熱敷燙洗，一般來講先被動后主動。意見建議：鍛煉的時候會引起局部的疼痛癥狀，可以口服一些消炎鎮痛藥物對癥治療，比如洛索洛芬鈉或者氨酚曲馬多，同時還要加強保暖，避免受涼。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-28 7906次

• 腳踝骨折術后腳脖僵硬
  腳踝骨折術后腳脖僵硬，可能是由于骨折術后需要固定、骨折部位長時間不活動等有關。腳踝在醫學上又稱為踝關節，踝關節骨折術后，一般都需要固定以利于骨折的恢復，如進行內固定或者石膏固定等方法；踝關節骨折術后早期骨折部位不能活動，之后可能由于擔心活動出現錯位影響整個踝關節，導致長時間不活動骨折部位，這兩種情況
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 1603次

• 腳踝骨折術后腳脖僵硬
  腳踝骨折術后，部分患者可能會遇到腳脖僵硬的問題。這一現象主要由術后固定時間過長、手術創傷、活動鍛煉不足及個體差異等多種因素導致。為了有效改善這一癥狀，患者可以采取以下措施。進行適當的康復訓練是至關重要的?；颊邞诳祻蛶煹闹笇?，進行踝關節的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-22 0次