妙手醫生精選
做噩夢如果表現為反復出現，高度煩躁不安的夢境，夢境體驗比較真實，導致覺醒，覺醒以后能夠詳細地描述做夢的內容，噩夢的內容，而且夢的內容往往集中在對自身的具體危險，也可以涉及到一些悲傷的主題，當這些夢呈現出來的時候，往往表現焦慮，恐懼，害怕，尷尬，憤怒，厭惡，或者是情緒低落等這樣的表現的時候，有可能是夢魘。
夢魘是一種常見的異態睡眠，它主要就是反復的做噩夢，而且被驚醒，煩躁不安，能夠回憶當時的夢。往往發生在比較小的孩子身上，比如說最早發生在兩歲半左右的孩子身上，大約60-70%的孩子都會偶爾有這種噩夢。50%-80%的成人有一次或者多次的這樣的經歷。但是偶爾的這種噩夢，我們不叫它夢魘，而青春期的孩子也會出現。
所以說如果說是出現這樣的情況，一方面來說，偶爾出現的話，我們不需要治療。如果說這種情況頻繁出現，造成了明顯困擾的時候就需要治療。一般治療包括心理治療和藥物治療。心理治療以認知行為療法為主，對于某一些噩夢進行重述，意向重述來進行調整治療，或者是一些暴露療法，也可以治療這樣的一個狀態。而藥物治療，如果說是這個夢嚴重影響了學習、生活、工作，我們可以使用小劑量的藥物，例如說使用哌唑嗪來改善睡眠，減少因為一些創傷造成的噩夢發作，其他藥物像利培酮，曲唑酮也有相關的使用的一些報道。
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