妙手醫生精選
我們知道，現在隨著手機電腦在改變我們日常生活的同時，兒童近視的發病率也在逐年上升，所以說，預防近視就顯得尤為重要。對于孩子來說，如何預防近視呢？
現在的調查研究表明，學齡之前的孩子多進行戶外活動，多看一些綠色的植物，這樣能有效的預防近視，平常千萬不要長時間的盯著手機電腦，加重過度用眼的時間，平常多給孩子補充一下維生素，比如說多吃一些綠葉的蔬菜，多吃點胡蘿卜，動物肝臟，這些效果也都是不錯的，平時的時候，如果在用眼的同時，每隔一個小時向遠處眺望一下，這樣也能使睫狀肌得到放松。
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近視預防方法近視，一般主要是應該預防，肯定是從小預防起，然后在小孩視力發育，最快速的時間段，盡量讓孩子不要玩電子產品，不要過多的長時間做作業，看電視這些高度用眼的這些情況。我們還是鼓勵孩子，或者鼓勵家長帶著孩子多到戶外去，然后多看遠、多玩。再有一個，就是小孩一定要均衡飲食，不能偏食，還有就是家里面，有高度近視家族史的，家長一定要注意，就是小孩從剛剛學會查視力的時候，我們就要定期給他查視力。如果一旦發現小孩有近視的趨勢了，我們可以用低濃度的阿托品，然后定期的給他點，盡量延緩假性近視發展到真性近視階段。同時也就是高度注意，一旦近視了以后，我們盡量給他早點配眼鏡，預防他發展的速度。
01:33
齊穎
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2019-07-12 15415次
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近視有哪些預防的方法？近視的發生有兩方面的原因：遺傳因素、環境因素。既然不能對遺傳因素進行改變，可以從環境因素去著手來預防近視。第一，就是要養成良好的用眼習慣，習慣其實就是要盡量減少持續近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠要放松。因為看近的時候眼睛在使勁，看遠的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強調對于兒童來講，盡量限制對于電子產品的過度的使用。第二，預防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因為在戶外多半都是看遠的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內分泌一種叫多巴胺的化學性的物質，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預防近視的發生和發展。第三，就是對于閱讀環境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養，合理的營養，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習慣都需要改變。
02:28
布娟
副主任醫師北京大學第三醫院
2018-09-28 15428次
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兒童近視的預防兒童近視的預防非常的重要，從兒童三歲左右就要教會兒童查視力表，并且在孩子能夠配合的時候就要進行散瞳驗光。每半年驗光1次，制作屈光檔案，來連續性的觀察兒童的眼睛度數的變化。如果一旦發現兒童有近視的傾向，就要盡早的干預，以預防近視的發生。平時要有足夠的戶外活動時間，兒童每天要有白天2個小時的戶外活動，并且要有充足的睡眠時間。學齡前的兒童，每天睡眠的時間不少于10個小時，平時不要看手機，電視，電腦等屏幕。語音時長 01:14”
尹靚瑤
主治醫師濱州市中心醫院
2020-11-30 2987次
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預防近視的方法首先，就是看書寫字時，眼睛與書本的距離，應該保持在33厘米左右，頭要放正，背要挺直。第二，就是每天堅持到做眼保健操，每半年檢查一次視力，如果發現有近視情況，要到正規的醫院進行醫學的眼光，佩戴合適的眼鏡來進行矯正。第三，就是看書寫字或者看電視電腦和手機，三十分鐘到四十分鐘，要停下來休息，或者使用1.5的視力恢復儀，和望遠八到十分鐘，來進行矯正。第四，就是避免物象在視網膜上形成模糊的影像，光線不應該過暗或者過強，傍晚時避免近距離的用眼。第五，就是要多參加一些戶外活動，比如放風箏，打球，爬山等，放眼遠眺也可以緩解視疲勞，還要合理的飲食，補充足夠的微量元素以及維生素，少吃甜食和膨化食品。語音時長 1:26”
劉暢
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-15 1979次
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如何預防兒童近視病情分析：要預防近視就要養成良好的用眼習慣，平時要培養孩子養成正確的讀書寫字姿勢，不要讓孩子長時間的看手機，電腦，每天適當的進行眼保健操，多給孩子吃維生素和蛋白質含量豐富的食物，每天多進行戶外活動。意見建議：兒童一旦出現進視，需要了解具體是真性近視還是假性近視，真性近視是需要配戴眼鏡進行矯正的，這樣可以幫助提高兒童的視力，平時要改善孩子的一些不良用眼習慣。
孫建華
副主任醫師錦州市中心醫院
2020-09-09 1101次
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兒童如何預防近視病情分析：兒童要預防近視形成或者近視度數的增長，主要是需要養成良好的用眼習慣，例如不要在晃動或昏暗的環境中用眼；不要長時間的近距離用眼，例如書寫，閱讀等；盡量避免玩手機，電視，電腦等。意見建議：孩子需要每年至少兩次到醫院的眼科進行面診檢查，通過驗光檢查來觀察近視度數是否有增長，以便及時調整治療方案。
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2020-06-25 1401次
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兒童青少年健康教育預防近視方法兒童青少年健康教育預防近視方法有控制用眼距離、保障睡眠時間、改善用眼環境等。1、控制用眼距離：兒童青少年近視可能是長期近距離用眼、采光不佳、不良用眼習慣等原因引起，會導致視力下降，引起遠處視物模糊的現象，兒童青少年需要注意用眼的距離，盡量將距離控制在33cm以上，也要避免長時間近距離用眼，并且在學習
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-05-17 2780次
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如何預防兒童近視可以通過保持正確讀寫姿勢、改善用眼習慣、避免不良用眼環境、多到戶外活動、做眼睛保健操等方法預防兒童近視，若發生了近視，應該立即前往醫院就醫。1、保持正確讀寫姿勢：長時間近距離用眼會誘發近視，應該保持坐姿端正，使眼睛與書本有一尺的距離，能有效預防兒童近視。2、改善用眼習慣：應該避免長時間用眼，減少看手
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-01-31 0次
