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• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢(shì)，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時(shí)候，在空間里面不要長(zhǎng)時(shí)間的把身子給卷曲起來(lái)，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個(gè)啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤纾@樣可以練頸背部的肌肉。或者把兩個(gè)手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個(gè)游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動(dòng)，如果有頸肩部的不適癥狀的時(shí)候，可以到醫(yī)院來(lái)就診，我們通過(guò)一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時(shí)地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤(pán)突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 3948次

• 頸椎病如何刮痧

  頸椎病得了以后，會(huì)覺(jué)得頸部不舒服，僵硬，有的還有頭暈，有的會(huì)有心慌，有的覺(jué)得手麻，肩膀酸痛等等各種不適。我們?cè)跊](méi)有時(shí)間到醫(yī)院就診的情況下，是可以進(jìn)行一些自我的這種保健的。比如說(shuō)我們可以做自我按摩，當(dāng)然刮痧也是一種不錯(cuò)的選擇。刮痧的話，我們建議用水牛角的，就是牛角的這種刮痧板，這樣效果會(huì)好一些。刮的時(shí)候，我們建議主要針對(duì)疼痛部位，以及疼痛部位附近的一些穴位。還有一些有病變反應(yīng)的肌肉組織，進(jìn)行重點(diǎn)刮治。我們刮治的時(shí)候，要有條理，按順序，把疼痛的部位全部都刮到位，但用力的話，不要過(guò)于強(qiáng)烈，不要追求一次性的效果，造成局部肌肉的損傷。用力要適度，我們一般以舒適為主，把穴位刺激到位，堅(jiān)持做一段時(shí)間，也會(huì)有很好的效果。

  

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  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3857次

• 頸椎病可以艾炙嗎
  頸椎病可以艾灸，如果頸椎病辨證論治來(lái)說(shuō)出現(xiàn)了一些寒濕或者是肝腎虧虛的情況，用艾灸的治療效果是比較好的。通常艾灸有兩種方式：第一種，就是直接艾灸局部的疼痛的部位，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快局部炎癥，疼痛引起的吸收，從而能夠緩解局部疼痛的癥狀。一般在痛點(diǎn)每次艾灸20到30分鐘，每天可以艾灸兩次。第二種，也可以按照一些頸椎病引起壓迫神經(jīng)，跟引起神經(jīng)性牽拉性疼痛的穴位循行艾灸，比如艾灸一些頸的百勞穴、肩井穴、曲池穴或外關(guān)、合谷的穴位，可以緩解局部神經(jīng)的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-03-23 5968次

• 如何治頸椎病
  如果病人出現(xiàn)了頸椎病的情況，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)。并且避免頸部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)勞動(dòng)，并且要避免頸部的外傷，睡覺(jué)時(shí)一定避免睡枕過(guò)高，并且要多注意睡姿，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的加重。再就是出現(xiàn)頸椎病以后，可以加強(qiáng)頸肩背部肌肉力量的鍛煉，來(lái)穩(wěn)定頸椎的結(jié)構(gòu)，減輕頸部椎體的受力，對(duì)于頸椎病臨床癥狀的減輕，有很好的幫助。并且在頸椎病發(fā)生以后，如果病人的臨床癥狀相對(duì)比較輕，可以通過(guò)頸部的牽引，理療，針灸，同時(shí)配合對(duì)癥藥物治療，來(lái)緩解癥狀。如果病人頸椎病的臨床癥狀比較重，通過(guò)保守治療以后，癥狀緩解不明顯，并且嚴(yán)重影響的病人正常的生活工作，這種情況就需要行手術(shù)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-16 1909次

• 如何用艾炙治頸椎病
  頸椎病主要是由于外傷或者是慢性勞損，以及感受風(fēng)寒之邪導(dǎo)致的，所以也可以通過(guò)艾灸的方法來(lái)進(jìn)行治療。艾灸主要是艾灸頸部的一些比較重要的穴位，比如風(fēng)府、風(fēng)池、大杼、天柱、大椎、肩井等穴位來(lái)進(jìn)行艾灸。通過(guò)艾灸來(lái)改善頸部的血液循環(huán)，降低頸部軟組織的張力，從而使頸椎病的癥狀得到緩解和改善。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-11-22 4703次

• 頸椎病可以艾炙嗎
  頸椎病病人可以進(jìn)行艾灸，因?yàn)榘木哂袦亟?jīng)散寒活血化瘀的功效，能夠增加頸椎部位的血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥代謝產(chǎn)物的代謝，有助于恢復(fù)，但對(duì)于有上肢麻木或者疼痛，頭暈，走路不穩(wěn)等癥狀的病人，單純地進(jìn)行艾灸治療效果不佳，往往會(huì)貽誤病情。
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-07 2801次

• 艾炙對(duì)頸椎病有效果嗎
  艾灸是可以對(duì)頸椎病有效果的，并且艾灸是可以很好的緩解癥狀的，但是艾灸是不能從根本上治療頸椎病的。除了進(jìn)行艾灸以外患者還可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩針灸等物理治療的辦法，治療效果也是非常不錯(cuò)的。配合起來(lái)效果更加平時(shí)注意保護(hù)好頸部，防止頸部過(guò)度勞累，防止保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。注意頸部保暖防止頸部受涼，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 292次

• 頸椎病治法
  在當(dāng)今社會(huì)，大多數(shù)人都會(huì)有較輕或者比較嚴(yán)重的頸椎病。為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢，因?yàn)樵谖覀儗?duì)的現(xiàn)實(shí)生活中，大多數(shù)人都是手機(jī)控或者電腦控，又或者長(zhǎng)期伏案工作，這些問(wèn)題主要出現(xiàn)在年輕人的群體之中。在我國(guó)的現(xiàn)代醫(yī)療行業(yè)之中呢，也有很多治療和緩解頸椎病的辦法，其中就包括中醫(yī)的推拿、按摩、理療等等諸多中醫(yī)療法，在
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-08 3032次