年輕人如果出現了骨質疏松，需要注意排除內分泌疾病。比如，一型糖尿病，甲狀旁腺疾病，甲亢等疾病的存在，因為骨質疏松屬于老年性的疾病或者是絕經期，絕經以后的婦女常常出現的疾病。
年輕人如果出現了骨質疏松，也需要注意膳食纖維，膳食中富含維生素d，比如沙丁魚、魚肝油等食物，如果這些食物不能補足，需要補充鈣劑，鈣劑是治療骨質疏松的一個基礎的用藥，以及維生素d的含量要充足，飲食上也要注意合理的調配，多吃蛋白質含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉，可以吃些禽類和魚蝦等富含鈣的食物，保證體內鈣質注意補充鎂鹽。
年輕人骨質疏松吃什么
董清主治醫師
聊城市第二人民醫院 內分泌科
2018-11-24 1819次
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年輕人也有骨質疏松嗎年輕人也可以有骨質疏松，這骨質疏松導致的原因，有原發性的或繼發性的。年輕人一般情況下，是繼發性的骨質疏松，原發性骨質疏松，一般是因為絕經后，或歲數大了以后，成骨能力差了。原發性的、繼發性骨質疏松一般情況，就是如果年輕人譬如說，他用了糖皮質激素，它就可以導致骨質疏松了。再一個它還可以導致，你譬如說骨折了，打了石膏了，帶了支具了，受力刺激減輕了，這個相應的肢體，就會發生骨質疏松了。所以一般情況下，就是說年輕人的骨質疏松，還要搞清它的原因。如果要是他沒有明確的時候，比如制動，沒有明顯的糖皮質激素的應用史，有骨質疏松了，一定要小心找找原因，有沒有其他的因素。它是繼發性的，所以找它的繼發因素，譬如有的人用了一些，保肝的一些，譬如說有乙肝的人，用了這些乙肝的藥物，他現在也有可能會導致，骨量減低了，所以一定要找到繼發的原因。
01:23
曹永平
主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-11 3238次
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年輕人骨質疏松原因年輕人一般來說，很少發生骨質疏松，但是近來有越來越多的年輕人，也加入了骨質疏松的行列。為什么會出現這種情況，除去一些就是內分泌，或者說其他一些內科疾病的原因，比如說可能因為其他的一些疾病，需要吃激素，或者說其他的一些疾病，造成體內的激素分泌的一些異常，造成骨質疏松以外。年輕人出現骨質疏松，主要是以下幾點，一個就是挑食，因為目前很多年輕人，為了保持自己的體型的一個完美，或者說一個體型的纖細，可能就出現一些節食，或者說盲目的節食。造成體內的一些鈣的攝入，或者說過輕的一些體重，都會造成鈣流失，和自身鈣合成的一個下降。同時，現在年輕人運動減少，日照減少，長期的久坐、缺乏鍛煉，這些也會造成鈣的流失。所以對于年輕人來說，我建議還是要多運動，多增加一些日曬，通過運動來保持我們健康的身材和體型，不是要盲目的通過節食，或者說其他的一些不科學的方法，這樣可能會對身體帶來一些危害，包括骨質疏松。
01:43
申劍
副主任醫師北京醫院
2019-10-11 5532次
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年輕人骨質疏松吃什么鈣片好年輕人骨質疏松癥，吃富含活性維生素d的鈣片比較好。因為富含活性維生素d的鈣片，對鈣的形成有一個非常好的作用，而且活性維生素d是形成鈣的一個原料。所以吃富含活性維生素d的鈣片，對于補鈣有一個積極的作用。所以在我們選擇鈣片的過程當中，要優先選擇富含活性維生素d的鈣片，來達到一個補鈣的目的。當然也有可能我們只能購買到普通的鈣片，這種情況之下，我們可以選擇多曬太陽，來促使我們的機體，產生一個活性維生素d，這樣也可以促進我們鈣的形成，來達到一個補鈣的目的。語音時長 01:10”
王梅麗
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-09-23 3216次
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年輕人會有骨質疏松嗎年輕人會有骨質疏松的可能性的，一般多是由于廢用性，即活動量減少，比如因疾病長期臥床或是內分泌代謝紊亂所引起的骨質疏松。需要去正規醫院的骨科、內分泌代謝科等科室就診，進行治療。一般治療上可以應用抗骨質疏松的藥物，比如阿侖膦酸鈉、鮭魚降鈣素等。注意補充鈣劑及維生素D，比如應用維D鈣咀嚼片、骨化三醇等。有內分泌原發疾病的，需要治療原發疾病。建議平時注意飲食，加強營養，多進食高鈣、高蛋白的食物，比如蝦皮、豆制品、牛奶等。平時要適當康復鍛煉，勤曬太陽，保證充足的睡眠。語音時長 01:17”
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2023-05-19 2992次
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年輕人骨質疏松吃什么病情分析：年輕人也容易發生骨質疏松，年輕人骨質疏松建議多飲用牛奶，以及吃蝦皮海鮮等含鈣質多的食物。意見建議：年輕人避免吸煙飲酒過度，飲過多的咖啡，體力活動缺乏，飲食中營養失衡，進食動物蛋白質過多或者不足，高鈉飲食，缺少光照以及維生素不足都可以引起骨質疏松，年輕人在食物補充的基礎上建議調整上述因素。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-03-28 2301次
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年輕人骨質疏松吃什么好年輕人出現了骨質疏松，大部分情況下有可能是有其他的基礎性的疾病，這種情況下需要積極的治療這些疾病，然后抗骨質疏松治療，在飲食上多吃一些含有優質蛋白質比較豐富的食物，比如雞蛋、牛肉、羊肉等等，還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品、牛奶、海鮮、蝦皮、魚子醬。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-27 3302次
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年輕人也有骨質疏松嗎骨質疏松癥在臨床上分為原發性和繼發性兩類，而原發性骨質疏松癥又可分為絕經后骨質疏松癥、老年性骨質疏松癥和特發性骨質疏松癥三個類型。其中特發性骨質疏松癥的發病人群主要就是青少年和中年人，所以年輕人也會患骨質疏松癥。目前這個類型的骨質疏松發病原因暫不明確，可能是由于在生長發育過程中骨形成和骨吸收的平衡紊
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-29 667次
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年輕人會有骨質疏松嗎骨質疏松癥可有原發性和繼發性兩類，而原發性骨質疏松癥又包括絕經后骨質疏松癥、老年性骨質疏松癥和特發性骨質疏松癥，其中特發性骨質疏松癥其主要的患病人群就是年輕人，所以年輕人也會患骨質疏松癥，在臨床上較少見。人體的骨質生長可分為三個階段，在18歲左右基本骨骼發育停止，20歲左右身高就基本固定了，大概在3
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-18 2442次
