妙手醫生精選紅棗中有煙酸、維生素a和b族維生素以及維生素c，這些維生素都是機體新陳代謝所必需的，對機體的各項生命活動起到輔助的作用。
長期吃紅棗還可以養顏美容、減少老年斑、保護肝臟、防止脫發、健脾補腦、補氣養血、促進睡眠。
紅棗與芹菜同服，有助于降低膽固醇和軟化血管；在紅棗里面加點西洋參，可以健脾胃、清熱氣；另外紅棗煲花生，可以緩解腳氣病人的腳氣癥狀；紅棗蓮藕湯，能夠補益氣血，使膚色紅潤，有益身體健康。
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什么是維生素A維生素A，是個脂溶性的維生素，包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動物肝臟、血液和眼球的視網膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分，視紫紅質是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關。人體過量攝入維生素A將出現皮膚干燥、脫屑和脫發等癥狀。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-24 15514次
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服用單種維生素好還是復合維生素好現在人們對維生素的補充有一點的認知度了，但不知道是選擇單種維生素好，還是復合維生素好，給大家簡單講講，比方說很多人在營養不良的情況下，往往缺乏多種維生素，應補充復合維生素，因為如果缺乏多種營養素卻僅補充一種，會干擾其他維生素和礦物質的吸收和代謝。但如果是很明顯的某種維生素缺乏，則應補充單種。所以在這之前可以根據診斷后，合理選擇適合自己的維生素。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-24 90163次
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為什么說紅棗是活維生素丸民間有“天天吃紅棗一輩子不見老”的說法這種說法不無道理。紅棗含有豐富的營養物質，其中的維生素c含量居百果之冠，一百克紅棗中還有約670毫克的維生素c為蘋果的五倍。另外紅棗還富含煙酸、維生素a和b族維生素，這些維生素都是機體新陳代謝所必需的對機體的各項生命活動起到輔助作用。長期吃紅棗還可以美顏養容、減少老年斑、保護肝臟、防止脫發、健脾補腦、補氣養血、促進睡眠等。紅棗的吃法有很多可以煮可蒸可生食可制甜羹可入各類的補膏及湯藥，紅棗與芹菜一起煎服有助于降低膽固醇和軟化血管；在紅棗里加點西洋參可健脾胃清熱氣；紅棗煲花生對患腳氣病者有輔助作用；紅棗蓮藕湯能補血使膚色紅潤；紅棗煮水吃是明智之舉，因為這樣既不會損失功效也可以避免生吃所引起的腹瀉。語音時長 1:23”
劉叢
主治醫師保定市第一中醫院
2018-10-19 2646次
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為何說維生素C是抗癌尖兵維生素C在人體的生長發育和抵御外界致病，致癌因素的斗爭中起著重要的作用，維生素c能夠阻止致癌物質亞硝胺的合成，使亞硝胺失去致癌作用。它還能提高細胞表面環磷酸腺苷的水平，使正常細胞變成癌細胞，還能使具有致癌能力的化合物溶于脂肪，甚至溶于水致癌化合物易于排泄體外減輕致癌物質對人體的刺激，維生素c它能夠促進纖維組織生長，在腫瘤周圍形成一道防線阻止腫瘤擴散。此外它還具有抗病毒作用，對由于病毒感染形成的腫瘤具有防治作用。語音時長 1:06”
付殿躍
主治醫師河北以嶺醫院
2018-12-01 4250次
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什么是維生素a病情分析：維生素a具有多種功能，它對生長皮膚骨骼、視力、生殖器的發育都是必要的，對于準媽媽來說，維生素a的需求量要很大。意見建議：所以建議孕婦一定要多補充維生素a，維生素a可以在蔬菜中來攝取，菠菜、豌豆苗、魚肝油或者是動物肝臟牛奶、黃綠蔬菜、蛋類里都含有豐富的維生素a。
劉鐵剛
主治醫師錦州市中心醫院
2019-04-13 7802次
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維生素d和維生素ad維生素AD是復合的，既補充維生素A預防夜盲癥，又補充維生素D促進鈣吸收。如果單純補維生素D，要補維生素D3。魚肝油的主要有效成分為維生素A和維生素D，現通用名稱為維生素AD軟膠囊，而維生素D為單體維生素制劑。
孔琦
主治醫師大連市婦女兒童醫療中心
2018-11-30 4904次
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老年人為何要補充維生素維生素對于老年人有著特殊的保健意義：一、維生素a，是構成視色素的成分，主要用于防治夜盲癥，眼干燥以及皮膚干燥癥。二、維生素c，為水溶性，主要存在于新鮮的蔬菜和水果中，可以增強機體的抵抗力，促進傷口的愈合，預防出血，改善心血管功能。三、維生素b1，能夠預防腳氣病，增加食欲促進飲食消化營養神經。四、維生
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 621次
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維生素c開瓶后為何變黃維生素C一般指維生素類的藥物，常用的劑型為片劑，維生素C開瓶后，被空氣中的氧氣氧化，變質，所以變黃。維生素C如果打開后暴露于空氣中，或者放在比較潮濕的地方，便會使藥物變黃。由于維生素具有烯二醇結構，存放過程極容易受空氣氧化而失效，如果出現發黃的情況，說明已經發生氧化，從而失去藥物功效，如果服用，起不
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-06-02 0次
