飯后心慌、焦慮、頭疼、頭暈多由久病不愈、損耗氣血、血虛所致,體質虛弱,身體素質不強,久病或勞累過度或各種失血造成氣血陰陽的虧損,以致心失所養,化為心悸,或者久病體虛,熱病傷陰,房事過度均可導致,心火旺動,擾亂心神,形成心悸。
飲食勞逸不當,久坐久臥傷氣,引起生化之源不足。平時要養成運動的習慣,均衡的飲食,培養開朗的個性以及足夠的睡眠。
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