對于高血脂癥，首先得注意均衡的飲食，不要吃過多的淀粉類的東西，不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，比如肥肉，內臟這些食品，含膽固醇比較高的食品也盡量的減少一些。膽固醇高一般是飲食方面引起的，平時的飲食堅持三低一高的飲食原則，低脂，低糖，低膽固醇，高纖維的原則。清淡飲食多吃谷類、菇類、豆制品新鮮的水果。
然后再保持良好的心情，適當的進行鍛煉減肥。如果這些方法，不能使血脂恢復正常就得考慮服用藥物了，常用的藥物有他汀類，煙酸類，氯貝丁酯類，不過不用藥物要在醫生的指導下選用。
膽固醇血脂高怎樣調理注意什么
郭英主治醫師
首都醫科大學附屬北京同仁醫院 內分泌科
2018-06-26 8569次
為你推薦
-
如何降血脂和膽固醇降血脂和膽固醇必須得是生活方式加藥物共同進行管理，生活方式的管理就是要低脂飲食，少吃含脂肪多的食物或海鮮類的蝦油、蟹黃等高膽固醇食物，增加運動量。減輕體重，對于降低血脂、改善脂代謝、降低膽固醇有很大的幫助。其次他汀類藥物對于大多數血脂升高、膽固醇升高的人也是必須的。血脂里邊膽固醇的升高，飲食的比例占了不到一半，剩下的一半都是在體內自己合成的，所以膽固醇升高低脂飲食肯定是必須的，他汀類藥物使用也是必須的，否則血脂很難降得下來。
01:02
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 5540次
-
低密度膽固醇高怎么調理才會降降低低密度膽固醇主要是通過飲食控制和增加代謝，還有藥物來降低低密度膽固醇水平。低密度膽固醇升高1/4的原因來源于飲食的因素，在動物內臟、腦、肥肉、蛋黃中膽固醇的含量是比較高的，因此要控制含有膽固醇相對較高的食物。其次的原因是由于肝臟的代謝減低導致的膽固醇不能被利用而出現的低密度膽固醇升高，要增高肝臟對膽固醇的降解，需要增加活動量來改善脂肪肝。增加運動一方面可以消耗膽固醇，另外一方面可以增加肝臟利用膽固醇水平。其次如果在飲食和運動都調節都不能控制低密度膽固醇的時候，就需要使用藥物來調整膽固醇，可以使用他汀類的降脂藥來抑制膽固醇的合成或者使用依折麥布來抑制腸道的膽固醇吸收。
02:03
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-07-04 42321次
-
高血脂高膽固醇如何注意飲食？高血脂、高膽固醇的患者平日里要注意低鹽低脂的飲食，要注意不要吃肥肉以及動物的內臟，還有像熏醬腌制油炸的食品，盡量不去食用或者是盡量少食用，比如像炸雞翅，還有像一些熏制的紅腸，這些都是高鹽、高膽固醇的，會使患者的血脂進一步的升高。除此之外，建議患者在飲食當中，如果需要吃一些肉制品，可以選擇吃紅色的牛羊肉以及雞胸脯肉，尤其像雞胸脯肉，相對而言熱量比較低，比較適合高血脂的患者食用。建議患者還要注意多吃新鮮的瓜果以及蔬菜，這樣有助于更好的降低血脂。語音時長 01:18”
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2019-10-01 5950次
-
膽固醇高是血脂高嗎是血脂高，目前高血脂癥的患者極為普遍，它包括高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥及復合型高脂血癥。高血脂癥是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要危險因素，它對于腎臟、末梢循環、胰腺、免疫系統、血液系統也產生了不容忽視的影響。高脂血癥會導致動脈粥樣硬化引起冠心病、腦梗塞等嚴重的疾病，高脂血癥的患者要注意長期過量的食用膽固醇，將導致動脈粥樣硬化和冠心病的發生與發展。在飲食上最好要食用含有膳食纖維豐富的食物，比如芹菜、玉米、燕麥等。維生素c與維生素e可以降低血脂，調整血脂代謝，它們在深色的或者綠色的食物，如蔬菜、水果中以及豆制品中含量頗高。所以要多吃新鮮的蔬菜水果以及豆制品，要限制脂肪食品。另外，增加運動可以降低血脂。語音時長 1:49”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-17 11256次
-
膽固醇高血脂高如何調理病情分析：一些血脂升高的患者以膽固醇升高為主，這時患者要注意平時不可以吃含膽固醇較多的食物，比如雞蛋黃，蟹黃，魚籽等等。平時要加強戶外運動鍛煉，如果復查血脂仍較高，則需要口服阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀，降膽固醇對癥治療。意見建議：建議高膽固醇血癥的患者，一定要多吃新鮮的蔬菜以及富含維生素的水果，比如油麥菜，油菜，生菜，菠菜等深綠色的蔬菜，以及橙子柚子，蘋果，梨，香蕉等當季的水果，建議患者可以多吃。
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-07-26 3003次
-
高血脂高膽固醇如何注意飲食？病情分析：如果經過實驗室的檢查，存在高血脂，高膽固醇的情況，就應該做到低脂飲食，低膽固醇飲食，要少吃動物脂肪，動物肝臟，蛋黃，魚子等食物。意見建議：平時還應該做到清淡的飲食，多吃新鮮的瓜果和蔬菜，以及粗制的米和面。如果化驗指標過高，必要時還需要服用藥物來進行治療。
左淑麗
副主任醫師朝陽市中心醫院
2019-10-20 2302次
-
膽固醇高血脂高如何調理膽固醇高，血脂高的患者在日常生活中應低鹽、低脂飲食，不要進食高膽固醇和高脂肪食物。膽固醇高血脂的患者可以口服瑞舒伐他汀鈣或阿托伐他汀鈣進行治療。再用藥物調理治療期間，患者應注意不要吃含鹽高的食物。不要吃咸鴨蛋，咸雞蛋、鹵菜，泡菜等腌制品，宜
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-20 0次
-
高血脂高膽固醇如何注意飲食？高血脂、高膽固醇的患者平日里要注意低鹽低脂的飲食，要注意不要吃肥肉以及動物的內臟，還有像熏醬腌制油炸的食品，盡量不去食用或者是盡量少食用，比如像炸雞翅，還有像一些熏制的紅腸，這些都是高鹽、高膽固醇的，會使患者的血脂進一步的升高。除此之外，建議患者在飲食當中，如果需要吃一些肉制品，可以選擇吃紅色的牛羊
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2022-05-25 292次
