?便秘是一種臨床上非常常見的癥狀，對于便秘的患者來說我們要做到正確的預防和治療。
首先我們應該改善生活方式，使其符合胃腸道通過和排便的運動生理，并且我們應增加膳食纖維攝取以及飲水量，并養成良好的排便習慣，適當的增加運動。
調整好心理狀態也有助于建立正常的排便反射，積極的治療原發病和伴隨病也有利于便秘的治療，盡可能的避免藥物因素，減少藥物引起的便秘。
針對導致便秘的病理生理，可以適當地選用藥物治療，如結腸慢傳輸型便秘，應選用腸動力藥，合理選用容積性瀉劑、潤滑性瀉劑和刺激性瀉劑，應避免濫用瀉劑。
?便秘如何預防和治療
李卉主治醫師
山西省長治市中醫醫院 中醫內科
2018-11-15 1906次
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飲食上如何預防和治療痛風①多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。②多吃堿性食物，少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利于康復。③多吃蔬菜、少吃飯。多吃菜有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素c，增加纖維素、少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重減肥降脂。
01:51
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-27 3491次
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如何更好的預防和治療牙齦出血治療牙齦出血應該根據癥狀選擇適合的方法，1：青年牙周炎，早治療，徹底消除感染，防止復發2：牙周牙髓聯合病變，消除感染源的牙髓，清除牙周內感染3：牙周膿腫，止痛，防止感染擴散以及使膠液外流4：藥物性牙齦增生，停藥或更換其他藥物。
01:05
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-23 15310次
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便秘如何預防一，適當運動，明代醫家李婷曾說過，逸則氣滯并氣結，輕者行動即愈，這句話對便秘患者特別有指導意義。因為便秘患者中由于缺乏運動，比如久坐，久臥引起的輕微便秘者為數眾多，它們都可以通過適當的運動來達到不藥而愈的目。對嚴重的便秘者而言，雖然需要依賴于某種治療方法，但運動仍不失為一種行之有效的輔助方法。二，避免外感，自然界中風、寒、暑、濕、燥、火等氣候發生反常變化時也能治病，中醫稱之為六淫，六淫侵入人體后，能引起氣的運行紊亂，如肺氣不降而導致腹氣不通外，在宿體熱盛之人最容易轉化性質屬熱的致病邪氣，或機體在與六淫抗爭過程中表現一系列熱的癥狀。熱能與糞結又能傷陰，因此無論在疾病過程中還是疾病的后期，便秘在外感病中總是一個好發病癥。三，調暢情志，精神刺激常可引起氣機郁滯，過怒則肝郁氣過滯，過思則脾氣郁結，五至過及還能化火傷陰，都能影響大腸的傳導功能，使肺氣不通導致便秘加重。四，合理飲食，在現代社會里，食物過清結腸缺乏，纖維殘渣的刺激而引起的便秘為數不少，對于這種情況患者應當注意飲食的粗細搭配。語音時長 2:00”
喬善鑫
主治醫師內蒙古包鋼醫院
2018-11-24 1904次
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?如何預防便秘?便秘是一種常見的臨床癥狀，患者也可因此而產生緊張焦慮的情緒。因此在日常生活中一定要注意減輕患者的心理不安和恐懼，予以安慰和鼓勵使其樹立起康復的信心。一定要多飲開水，每日晨起可飲一杯溫開水或溫的蜂蜜水以濕滑腸道。如果沒有飲水的禁忌，每天至少攝入兩千毫升液體，多吃富含纖維素的食物，如麥類、薯類、豆類、蔬菜和水果等。指導病人做適當的運動如腹部按摩以及仰臥起坐運動等，更重要的是一定要培養定時排便的習慣，即使沒有便意也應堅持定時去廁所蹲五至十分鐘，長期即可建立起定時排便的習慣。語音時長 1:19”
李卉
主治醫師山西省長治市中醫醫院
2018-11-16 1664次
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便秘如何預防和治療預防便秘應做到養成定時排便的習慣，作息時間規律，多吃富含纖維素多的食物，如蘋果，香蕉，芹菜，菠菜，南瓜，韭菜等。治療便秘可以用中醫治療方法，比如穴位貼敷，穴位按摩，針灸或口服中成藥蘆薈膠囊，麻仁潤腸丸等。
王慧
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-07 1702次
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便秘如何預防和治療呢便秘預防和治療主要是要改變生活方式，比如飲食清淡，少吃多餐，不要吃辛辣刺激的食物。另外，少吃多餐的情況下，還適當的補充一些含纖維素高的食物，比如紅薯，紫薯等，適當的服用一些益生菌，比如雙歧桿菌，四聯活菌片等和復合b族維生素，每天做一些體育鍛煉，比如跑步，游泳，跳繩，每天做一下腹部的按摩。
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2019-01-01 1401次
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便秘如何預防和治療便秘一般可以通過加強飲食管理、適當運動、定時排便等方法預防，可以通過按摩、局部用藥、口服藥物等方法治療。一、預防：1、加強飲食管理：在日常生活中，患者可以多吃一些膳食纖維豐富的食物，比如黃瓜、燕麥、雪梨等，可以增加胃腸蠕動的速度，可以有效的
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2023-03-15 0次
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便秘如何預防一，適當運動，明代醫家李婷曾說過，逸則氣滯并氣結，輕者行動即愈，這句話對便秘患者特別有指導意義。因為便秘患者中由于缺乏運動，比如久坐，久臥引起的輕微便秘者為數眾多，它們都可以通過適當的運動來達到不藥而愈的目。對嚴重的便秘者而言，雖然需要依賴于某種治療方法，但運動仍不失為一種行之有效的輔助方法。二，避
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-04-08 92次
