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兒童吃鱸魚的好處

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醫生主講實錄

主要有以下幾點。

第一、鱸魚富含蛋白質、b族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素,具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效。對肝腎不足的人有很好的補益作用。

第二、鱸魚可以治療消化不良,對吃東西之后出現消化不良的癥狀有改善的效果。

第三、可以治療小兒疳積和消瘦的癥狀。媽媽們可以準備新鮮的鱸魚加上20g的牡蠣和10g的陳皮,三者在一起煲湯食用效果會非常好。

第四、鱸魚中含有較多的銅元素,銅能維持神經系統的正常功能并參與數種物質的代謝以及關鍵酶的功能發揮,銅元素缺乏的人可以食用鱸魚來補充。

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