第一個(gè)，可導(dǎo)致職業(yè)受挫，事故高發(fā)。偶爾的失眠帶來(lái)的是第二天的疲倦和動(dòng)作不協(xié)調(diào)，長(zhǎng)期失眠的人預(yù)示有職業(yè)行為不佳，注意力不能集中，記憶出現(xiàn)障礙，工作力不從心，事故發(fā)生幾率較睡眠正常的人高兩倍。
第二個(gè)，可導(dǎo)致精神障礙。有研究表明持續(xù)一周失眠的人會(huì)變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)變相障礙或共濟(jì)失調(diào)，連續(xù)失眠還會(huì)使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，影響社會(huì)功能。
第三，失眠可導(dǎo)致自殺率增大。失眠可能導(dǎo)致病患出現(xiàn)易激怒，感情脆弱，多愁善感，自我封閉，人際關(guān)系緊張，活動(dòng)缺乏興趣，性欲減退，焦慮抑郁等精神癥狀。
第四個(gè)，失眠可誘發(fā)其他疾病。失眠與軀體疾病關(guān)系密切，睡眠不足會(huì)使人體免疫力下降，抗病和康復(fù)疾病的能力低下，容易感冒，加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作，如心腦血管病、高血壓病、糖尿病，胃腸道疾病等心疾病。
第五個(gè)，失眠導(dǎo)致身體發(fā)育滯緩和亞健康，兒童如患有嚴(yán)重睡眠不足可影響其身體發(fā)育。
第六個(gè)，失眠可導(dǎo)致巨大社會(huì)損失。睡眠不足間接引起的經(jīng)濟(jì)損失和危害性更是觸目驚心，由于白天身體疲勞，精神萎靡大大增加了工作時(shí)意外事故發(fā)生的機(jī)會(huì)，不僅自己?jiǎn)拭€危及他人性命對(duì)社會(huì)造成巨大損失。
