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• 吃餅干上火嗎

  餅干是由面粉、油脂、糖等混合而成，在經(jīng)過烘烤之后做成的食物，從養(yǎng)生方面來說是比較容易上火的食物。餅干中含有淀粉比較多，而且比較干燥，光吃餅干或者少吃其他食物，再加上作息不規(guī)律，是很容易引起上火癥狀的。如果吃了餅干上火，就要注意飲食的時(shí)候，要少吃一些容易上火的食物。另外一些高油脂、高糖和辛辣的食物，也是比較容易上火的，這些東西也要少吃。上火之后要多吃一些蔬菜和水果，有利于降火。夏天可以多吃一些苦瓜、西瓜，或者是喝一點(diǎn)綠豆湯、菊花茶，這個(gè)也可以達(dá)到降火的目的。除了飲食調(diào)理外，生活作息上要注意不要熬夜，保持充足的睡眠，這樣也有利于祛火。

  

  01:19
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-29 22066次

• 腎炎會(huì)變胖嗎

  腎炎的病人，飲食是低鹽、低脂，有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說在這種情況下，有些病人的攝入是不足的，咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物，有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是，有的病人雖然攝入了但是量不夠，所以腎炎的病人，有的病人會(huì)比較瘦。但如果是合理飲食，腎炎的病人是可以變胖的，咱們腎炎的病人，包括有腎功能減退的病人，咱們也是通過合理的飲食，也是可以變胖的。還有，腎炎的病人如果是病理類型比較重，咱們給他用上激素，副作用就是它會(huì)刺激人的食欲，引起食欲大增，這個(gè)時(shí)候病人也會(huì)變胖。但這個(gè)變胖，和普通的變胖不一樣，激素引起人的肥胖，我們稱為向心性肥胖，病人的胸腹部會(huì)有大量的脂肪堆積，但是他的胳膊和腿會(huì)比較細(xì)，所以這種肥胖，叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人，一個(gè)是如果膳食營養(yǎng)得當(dāng)，是會(huì)變胖的。另一個(gè)如果用了激素之后，他會(huì)出現(xiàn)一種病理性的肥胖。

  

  01:33
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 4770次

• 吃餅干會(huì)胖嗎
  很多人都喜歡把餅干當(dāng)作零食來吃，但是餅干其實(shí)熱量是很高的，吃多了是容易引發(fā)肥胖，比如一些威化餅，威化餅中的奶油脂肪含量是十分的高，每一塊會(huì)有43千卡路里，而且密度低、吃不飽，所以吃多了也不容易察覺，其實(shí)三塊巧克力威化餅的熱量就已經(jīng)超過兩百卡路里，是非常容易引發(fā)肥胖。還有一些就是夾心及糖分餅干，夾心餅干的糖分是十分高的，兩塊芝士餅的熱量高達(dá)180卡路里，而且人工色素含量較高，多吃也不利于健康，所以餅干只能當(dāng)小食，一般的餅干太干也容易造成熱氣，也就是說大家所說的上火。而且餅干的主要營養(yǎng)也只有碳水化合物，營養(yǎng)也不夠均衡。那么如何預(yù)防吃餅干引發(fā)肥胖，首先如果是十分的想吃餅干，大家可以盡量的選購一些低脂、低糖和低卡路里的餅干，選擇時(shí)只要留意包裝的營養(yǎng)標(biāo)簽，不要選擇脂肪高、糖分高和卡路里高的品種就可以，吃的時(shí)候多喝些開水，正如剛才給大家所說的，餅干的水分比較少，一定要多喝水來降火，另外水分可以令餅干中的淀粉發(fā)大，容易吃飽，這樣可以控制納入的份量。
  語音時(shí)長 1:45”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 46811次

• 晚上吃蘋果會(huì)胖嗎
  晚上適量的吃蘋果是不會(huì)發(fā)胖的，但是如果食用過多是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。蘋果中的果膠和蘋果酸能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘，蘋果酸還具有改善肝功能，促進(jìn)消化的作用，有利于碳水化合物的消化和吸收。除此之外，蘋果還能降低膽固醇水平，具有預(yù)防心臟疾病的作用，蘋果中的營養(yǎng)物質(zhì)能促進(jìn)廢物代謝和熱量消耗量，適量食用有利于減肥。因蘋果所含的營養(yǎng)素主要是碳水化合物，若晚上食用過多易導(dǎo)致總能量攝入超標(biāo)，不利于控制體重，所以平時(shí)吃蘋果時(shí)要適量，避免過量的吃，飲食方面也要多加注意，避免暴飲暴食，要注意細(xì)嚼慢咽。
  語音時(shí)長 1:29”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 117643次

• 晚上吃桃子會(huì)胖嗎
  病情分析：晚上吃桃子會(huì)胖。因?yàn)樘易颖旧頍崃枯^高，且含有豐富的糖分，夜間進(jìn)食桃子會(huì)不容易消化，導(dǎo)致體內(nèi)糖分增多和更容易轉(zhuǎn)化成脂肪堆積。意見建議：建議有減肥需求的患者，除了一日三餐定時(shí)定量外，還需要注意避免過度攝入高糖分的蔬菜和水果。但是避免過度節(jié)食，以免誘發(fā)低血糖等疾病。此外，胃腸存在不適的患者，晚餐過后最好不要再進(jìn)食，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-04-04 5805次

• 晚上吃麥片會(huì)胖嗎
  不會(huì)發(fā)胖。吃麥片的好處有以下幾點(diǎn)：第一，食用麥片可以有效降低人體膽固醇，起到預(yù)防心血管疾病的作用。第二，麥片對糖尿病患者是有好處的，經(jīng)常食用麥片對糖尿病患者是可以起到降糖的作用的。第三，麥片還可以改善人體血液循環(huán)，緩解生活帶來的壓力。麥片中含有鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)，具有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的作用。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 3604次

• 晚上吃餅干會(huì)胖嗎
  晚上吃餅干是會(huì)引起發(fā)胖的，特別是蘇打類的餅干，蘇打餅干香脆，很多人都愛吃，可是不宜常吃。雖說蘇打餅干可以促使我們的消化功能，其含的熱量也是非常的高，吃了容易發(fā)胖，非常不適合減肥的人吃。那么為什么蘇打餅干會(huì)引起肥胖，在蘇打餅干中加入了精煉的混合油，會(huì)讓脂肪含量高出饅頭等食物。吃蘇打餅干會(huì)增加脂肪的攝入
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-20 1984次

• 吃餅干會(huì)胖嗎
  很多人都喜歡把餅干當(dāng)作零食來吃，但是餅干其實(shí)熱量是很高的，吃多了是容易引發(fā)肥胖，比如一些威化餅，威化餅中的奶油脂肪含量是十分的高，每一塊會(huì)有43千卡路里，而且密度低、吃不飽，所以吃多了也不容易察覺，其實(shí)三塊巧克力威化餅的熱量就已經(jīng)超過兩百卡路里，是非常容易引發(fā)肥胖。還有一些就是夾心及糖分餅干，夾心餅
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 355次