頭暈是十分普遍的癥狀，除耳髓不平衡外它的成因眾多如藥物影響，心律失常等。一旦頭暈除了盡量爭(zhēng)取休息，飲食方面要少食多餐及避免油膩的食物都有助于舒緩不適。
頭暈分為三大病狀：
一，天旋地轉(zhuǎn)。患者會(huì)感覺到周圍的景物在旋轉(zhuǎn)，自身也可能在轉(zhuǎn)。
二，頭重腳輕。沒有天旋地轉(zhuǎn)的感覺，但總覺得頭重重腳浮浮，提不起精神來。
三，眼前一黑。感到視覺模糊甚至?xí)簳r(shí)失去知覺。
大部分患頭暈的人士都會(huì)伴做嘔、做夢(mèng)、食欲不振甚至嘔吐大作，這時(shí)要留意自己的飲食，應(yīng)少食多餐，避免油膩食品，亦可在餐前先服食藥丸助于減輕癥狀。頭暈持續(xù)需運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重應(yīng)盡量臥床休息。在上下床時(shí)應(yīng)慢慢進(jìn)行，因系統(tǒng)需要時(shí)間適應(yīng)。相反如果頭暈情況持續(xù)，尤其情況維持一個(gè)月以上者應(yīng)保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)不多活動(dòng)會(huì)令身體機(jī)能退化使是平衡系統(tǒng)失調(diào)，因此不可躺著不動(dòng)。
頭暈超過兩周要檢查，問題持續(xù)或嚴(yán)重的應(yīng)往醫(yī)生處接受進(jìn)一步檢查。一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個(gè)星期左右便消失，若超過的話就應(yīng)盡快找醫(yī)生。
