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• “油條加豆漿”作為早餐并不健康

  相比較為西化的“牛奶加雞蛋”，中國傳統的“油條加豆漿”受到更多人的喜愛，但“油條加豆漿”的吃法同樣不利健康。油條在高溫油炸過程中，營養素被破壞，并產生致癌物質，對人體健康不利。此外油條跟其他煎炸食品一樣都存在油脂偏高、熱量高的問題，早上進食不易消化。再加上豆漿也屬于中脂性食品，這種早餐組合的油脂量明顯超標，偶爾一頓可以，但不宜長期食用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 5546次

• 養成規律的睡眠習慣比吃褪黑素更重要！

  養成規律的睡眠習慣比吃褪黑素更重要！褪黑激素作為一種新型催眠藥物，美國FDA(食品與藥品管理局)認為褪黑激素可作為普通的膳食補充劑。其獨特的優點有：(1)小劑量(1～3mg)就有較為理想的催眠效果；(2)褪黑素是一種內源性物質，通過對內分泌系統的調節而起作用，對機體來說并非異物，在體內有其自身的代謝途徑，不會造成藥物及其代謝物在體內蓄積；(3)生物半衰期短，口服幾小時后即降至正常人的生理水平；(4)毒性極小。但是大家不要大劑量補充褪黑素，也不要過于依賴外源性的褪黑素補充，養成好的生活習慣和規律。

  

  01:28
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-23 59553次

• 為什么坐著打盹不健康
  春困襲人要注意瞌息午睡不宜坐著打盹，有睡意時應平臥或側臥休息以符合人的生理要求，多數老年人反應當坐在椅子上打盹醒來后會感覺到全身疲倦，頭暈，腿軟，耳鳴，視物模糊，如果馬上站起來行走很容易跌倒甚至誘發意外事故。另外坐著打盹時流入腦部的血液會更少上身容易失去平衡，還會引起腰肌勞損導致腹痛，而且睡著時體溫比醒時低很容易引起感冒，此午覺中的午睡可養陽氣，最好方式是臥床小睡周身放松，以更衣瞌睡為佳，時間半小時就夠，最好不要超過1小時，倘若一時睡不著也不要緊，閉上眼睛排除雜念，靜臥半小時也能收到午休的效果。
  語音時長 1:07”
  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-10-19 2881次

• 狼瘡病人的健康習慣
  狼瘡病人為了防止復發，一定要培養好的健康習慣。首先要戰勝疲勞，疲勞是疾病的一部分，持續疲勞可能使得難以完成每日的工作，因此責備自己，另外要防止感染，狼瘡本身和治療藥物都能影響免疫系統，各種感染風險增加，一定要經常保持手的衛生，避免去擁擠的公共場所，來進行防止感染的措施，此外還要注意防曬，來自陽光和室內日光燈的紫外線都能引起狼瘡的復發，一定要注意涂防曬霜或者戴太陽帽等，防護。一定要保證良好的心態，樹立戰勝疾病的信心，一定要培養積極的樂觀的心態，放松自己。此外還可以進行適當的體育鍛煉，以提高身體抵抗力，緩解壓力等等。
  語音時長 1:22”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-01 1417次

• 試管嬰兒會不健康嗎
  試管嬰兒多數是健康的，因為取卵取精后都會檢查后再行人工受精，當然也不是說百分之百健康的，因為單純查染色體也有些疾病查不出來的，移植成功后定期去正規三甲醫院產科檢查即可，并注意飲食營養均衡，作息規律。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-13 2404次

• 月經提前是卵子不健康嗎
  病情分析：女性出現月經提前并不代表卵子不健康的，如果月經提前一周以內屬于正常的情況，不需要處理。如果超過一周的時間，有可能是卵巢功能出現異常，卵子有可能不健康。意見建議：女性在平時生活中需要觀察月經的情況，月經周期，月經的量，月經的天數，如果出現異常及時的到醫院就診。由專業的醫生給予對癥治療，恢復正常的月經。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-06-26 1702次

• 白帶不健康顏色的圖片
  白帶不正常的顏色大多為粉紅色、灰黃色、黃綠色、青灰色的豆腐渣樣以及褐色白帶等。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-03-02 0次

• 女性自慰后沒有清洗陰部是否不健康
  女性自慰后沒有清洗陰部不健康。若女性自慰后，不注意外陰清潔，可能會出現陰道炎癥、以及宮頸炎癥，也容易造成疲憊虛弱等狀態，容易出現腰痛癥狀。因此，在女性自慰后，應注意對局部進行清潔處理，防止不適癥狀出現，不利于身體健康。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-07-26 2537次