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晚上刷牙的好處有哪些

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醫生主講實錄

第一,每天晚飯后還吃飯后水果之類的,每當吃完都會在嘴里殘留一點食物殘渣,遺留在牙縫或者牙周袋里,晚上睡覺前不能清理這些食物殘渣,會與口腔中的細菌和唾液產生一定的化學反應而形成牙結石。牙結石多了會刺激牙齦導致牙周炎,繼而牙齦萎縮,牙齒松動,最后脫落,所以晚上刷牙是口腔保健中的第一步。

第二,晚飯中如果有一些特殊的味道,很容易會使口腔中產生口氣,例如大蒜,陳醋,臭豆腐,都會在口腔中留有異味,因此晚上刷牙可以有效的清除口腔內部的異味。

第三,晚上刷牙可以預防蛀牙,蛀牙也是由于牙齦與牙齒之間的食物殘渣和細菌發酵產酸而侵蝕牙齒所致,而經常刷牙是有效的防止蛀牙。

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