吃了避孕藥月經(jīng)提前一周，這種情況下屬于正常的，因?yàn)楸茉兴幦菀讓?dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致了月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。建議在平時(shí)生活上應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感染，同時(shí)注意外生殖器的衛(wèi)生、清潔，主要是注意保暖和避免寒冷的刺激，避免過(guò)勞。
經(jīng)血過(guò)多，建議應(yīng)該少吃紅糖，而且應(yīng)該防止過(guò)度的節(jié)食，戒煙忌酒。注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些瘦肉、骨類或者是深綠色的蔬菜以及含有鈣豐富的食物，不要吃過(guò)生冷的食物。保持心情的舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高自身免疫力，同時(shí)應(yīng)該注意選擇一些純棉的內(nèi)褲，選擇柔軟、棉質(zhì)、透氣性比較良好的，要勤換洗，換洗的內(nèi)褲最好是在太陽(yáng)底下曬干。
不要吃生冷的，酸辣的，刺激性的食物，多喝一些溫開(kāi)水，保持大便的通暢。血熱者經(jīng)常吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是需要注意的是，蔥、姜、蒜這些食物盡量少吃。氣虛建議可以平時(shí)多吃一些牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、豬肉、雞肉、羊肉等。
