如何降低心臟病的風險，還是要進行一些生活飲食方面的改變，經常進行慢跑、游泳、打羽毛球或者健身鍛煉的人心臟病的風險可降低20%，每周至少步行三英里，心臟病的風險率降低10%。其他的一些類似活動還包括散步、打高爾夫球、園藝及家務等。做體力活動的好處似乎可以避免很多的風險因素。
研究發現與女性相比，男性劇烈運動后心臟病發作危險比一天中其他時間高出十九倍，但是男性劇烈運動后心臟病發的危險相對來說仍然很低，且平時的鍛煉越多，鍛煉后心臟病發作的危險性就越小，但是一定要注意適度，不可過量，要堅持。
如何降低心臟病的風險
張玥主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-11-08 2397次
為你推薦
-
如何預防心臟病發作預防心臟病發作需要平時要保持情緒的穩定，家中常備些應對心臟病發作的藥物，包括硝酸甘油、阿司匹林等，保持家中電話暢通等等。心臟病的種類不一樣，心臟病發作的癥狀也是不一樣的。其中冠心病為最常見的心臟病發作。預防冠心病的發作主要是要防止發展成心絞痛、心衰或者心律失常，在日常護理中應積極配合口服藥物的治療，遵醫囑進行擴張冠狀動脈、調節血壓、抗血小板、降脂，應用β受體阻滯劑等。另外家中需常備硝酸甘油等這種應急藥物，在應激發作時可以舌下含服起到救急的作用，冠心病不能只從心論治，應當綜合考慮、多臟并治，心臟要健康，五臟先解放，心肝脾肺腎，五臟都調養好，才能有效治療冠心病。養好心，令到冠心病少病發甚至不病發。與此同時對于冠心病導致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木、神疲乏力、腰膝酸軟等癥狀，可以遵醫囑服用中成藥益安寧丸來輔助治療，對治療心臟相關疾病，改善心臟功能都有一定效果。可調養五臟，提高免疫力，調理身體機能，起到活心血、補心氣、養心力的作用。在平時生活中應該要保持良好的心情，盡量避免出現過激的情緒。日常生活要勞逸結合。注意飲食調理，養成良好的飲食習慣，少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多吃水果蔬菜。戒煙禁酒。堅持適當的體育鍛煉。
03:04
趙興全
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-07-09 14018次
-
先天性心臟病如何預防？一般來說一個疾病的預防，需要我們知道這個疾病的病因，前面我們也講過，非常遺憾，先天性心臟病迄今為止，我們很難去知道它的致病原因，但是對于先天性心臟病，還是現在有一些共識，也就是說可以通過一些手段，去預防先天性心臟病的發生。首先一個孕婦，要避免遠離一些不良的生活習慣，比如說酗酒，吸煙。第二，在孕期要注意保健，注意自己營養的加強，避免孕期的感冒，避免遠離一些不良的環境，比如說高原缺氧的環境等等。第三，先天性心臟病，如果一些是高齡的產婦，比如說你年齡大于35歲，或者你已經有過一個先天性心臟病的孩子，那么從一個外科大夫的角度來說，我們會非常強烈建議你，在孕期的24到28周，去做孕期的心臟胎兒超聲檢查，那么我想通過這幾項檢查，你會很清楚地知道，自己有沒有孩子得上先天性心臟病，這樣我們能夠有效地，對先天性心臟病進行預防。
01:33
張浩
主任醫師中國醫學科學院阜外醫院
2018-09-11 3768次
-
如何降低風濕性心臟病手術風險風濕性心臟病患者在進行介入治療的時候一定要做好充足的準備，最好是選擇比較好的醫院找比較好的外科主刀醫生。為了避免手術風險，也應該做到以下幾點：第1個就是要做好風濕性心臟病患者的思想工作，減少患者對于手術的恐懼感，樹立患者戰勝疾病的信心。第2個就是在手術前至少提前1個月加強營養，適當的戶外運動，勞逸結合，增強體質，為手術進行充足的準備。第3個就是在手術之前，如果風濕性心臟病患者有其他的疾病，一定要主動的告知醫生，以便醫生商量決策。最后就是在進行完手術以后，心臟外科大夫一定要根據患者的具體情況告知心臟病患者注意事項。語音時長 01:18”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-04-10 1975次
-
如何降低胃癌的風險？?胃癌屬于消化系統一種很常見的惡性腫瘤，近年來發病率有增高的趨勢，另外也有一種年輕化的趨勢，很多二十歲左右的年輕人得胃癌的，與環境污染、飲食因素、個體差異和基因突變有關。我們能做到的就是養成良好的生活習慣，健康飲食是預防胃癌發生最重要的一環，很多人得胃癌實際上都是吃出來的，特別是一些變質的、過期的食品、霉變的食品，可能含有大量的亞硝酸鹽，很容易導致人體病變，如果多吃一點新鮮的蔬菜和水果，有能夠提高自身免疫力的作用。我們需要積極鍛煉身體，也可以提高自身的免疫力，減少胃癌出現的可能，堅持鍛煉身體，慢慢養成一個比較好的生活習慣。胃癌是一種非?？膳碌募膊。俏覀円膊灰^于擔心，只要做好平時的飲食和生活，還有就是定期健康體檢，有問題早發現早治療總是好的。語音時長 1:49”
孫偉
主治醫師六安市人民醫院
2018-07-29 1774次
-
如何降低風濕性心臟病手術風險病情分析：患者首先應該擁有良好的心態，減少緊張的情緒。另外手術前應該適當調整飲食結構，可以結合自身情況，適當進行戶外運動，從而增強身體素質。意見建議：建議患者在手術之前，通過飲食補充營養物質，同時養成規律的作息習慣，減少熬夜。謹遵醫囑，定時定量的服用藥物，調理身體。如果患有其他的身體疾病，需要在手術之前及時告訴醫生。
田峰
副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-06-15 701次
-
如何降低心臟瓣膜置換術的風險病情分析：患者在術前應該養成樹立起積極良好的心態，如實將過往病史以及所服用的藥物等情況匯報給醫生，方便醫生了解手術方面的禁忌。術前患者應該在醫生的指導下，完善一系列檢查，同時進行呼吸功能等方面的鍛煉。意見建議：無論是術前還是術后，患者都應該嚴格按照醫生的建議，服用合適的藥物調養身體，促進身體更快恢復。另外術后患者的飲食應該選擇流食等易消化的食物，根據患者的身體情況，再逐漸適當改善飲食結構。
田峰
副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-06-23 1801次
-
如何降低心臟病的風險如何降低心臟病的風險，還是要進行一些生活飲食方面的改變，經常進行慢跑、游泳、打羽毛球或者健身鍛煉的人心臟病的風險可降低20%，每周至少步行三英里，心臟病的風險率降低10%。其他的一些類似活動還包括散步、打高爾夫球、園藝及家務等。做體力活動的好處似乎可以避免很多的風險因素。研究發現與女性相比，男性劇烈
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 117次
-
如何降低麻醉風險俗話說手術治病，麻醉保命。麻醉醫師對患者生命安全起到重要的保障作用，各種麻醉都有其風險，如何降低麻醉風險，是每個麻醉醫師的重要責任。具體表現為：一、術前準備好搶救藥品及保證麻醉設備的完善，為麻醉提供重要的安全保障。二、術前要全面評估患者以及復習病歷，了解患者的全身情況以及合并的其他疾病，選擇正確的麻
林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-01-25 133次
