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妙手醫生精選

怎樣預防心肌梗塞的發生

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醫生主講實錄

1、絕對不搬抬過重的物品,搬抬重物時必然要彎腰、屏氣,其生理效應與用力屏氣大便類似,是老年人冠心病誘發心肌梗塞的常見原因。

2、要放松精神、愉快生活,保持心境平和,對任何事情要能泰然處之,參加適當的體育活動,但應該避免競爭激烈的比賽。

3、不要在飽餐或者是饑餓的情況下洗澡,水溫最好要與體溫相當,水溫太高可以使皮膚血管明顯擴張,大量血液流向體表造成心腦缺血。洗澡時間不宜過長,洗澡間一般悶熱且不通風,在這樣環境中的代謝水平較高,極易缺氧疲勞,冠心病病人更是如此,冠心病較嚴重的病人,應該在他人幫助下進行洗澡。

4、要注意氣候變化,在嚴寒或者是強冷空氣的影響下,冠狀動脈可能發生痙攣并發血栓,從而引起急性心肌梗塞,氣候急劇變化、氣壓低,使冠心病病人會易感到明顯的不適,國內資料表明,低溫、大風、陰雨是急性心肌梗塞的誘因之一。所以每月氣候惡劣時,冠心病病人要注意保暖,或者適當的加服擴冠藥物,進行保護。

5、冠心病病人日常生活中,各種保措施非常重要,同時,還要懂得和識別心肌梗塞的先兆,并給予及時的處理。

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