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喝水都會胖是什么原因

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醫生主講實錄

肥胖是當今社會愈發普遍的一個健康問題,它可引起糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病,會對肥胖患者的身心造成很大的消極影響。減肥可以說是一個全民性的話題,然而肥胖究竟與哪些因素有關。

為什么有的人會覺得自己喝水也能長胖。

首先,遺傳因素,胖與遺傳有關,已得到研究學者的證實,人體中的肥胖基因和脂聯素會影響能量的攝入以及脂肪的儲存,也就是說若父母雙方均是肥胖人群,其子女發生肥胖的概率也會大大的增加。

二是代謝因素,易胖體質一般都是因為自身的基礎代謝率過低,這類人號稱喝水都會胖,實際上水分并不含有脂肪,只是因為脂肪形成旺盛,消化吸收能力強,排泄功能較弱,最終才導致肥胖。

三,就是行為習慣、飲食結構的不合理,攝入過多的碳水化合物、糖分以及脂肪都會使得體重一路的飆升。若再缺乏運動,終日坐著或躺著體內的葡萄糖都消耗不完就更加的不會燃燒脂肪所以引起肥胖。

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