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• 糖尿病人飲食注意什么

  糖尿病病人的飲食需要注意的問題就是總熱量的控制，不是只指甜食，而是指一天攝入的所有的東西都要計算熱量。甜食是一定要注意的，同時也要注意脂肪類食物的攝入。作為糖尿病的飲食控制，建議盡可能不吃甜食，因為甜食里面放的糖一般都是蔗糖，蔗糖或者是說麥芽糖都是雙糖，其在體內(nèi)吸收速度特別快，會導(dǎo)致血糖迅速升高。血糖迅速升高一方面會導(dǎo)致血糖控制不好，另外一方面會對胰腺胰島β細(xì)胞產(chǎn)生破壞，影響到將來的血糖的控制，加重控制糖尿病的難度。如果經(jīng)常吃糖，可能前三年只是吃藥就能控制，再往后就需要打胰島素了，糖尿病的胰島β細(xì)胞功能下降速度特別快，這是限制甜食攝入的最主要的原因。

  

  01:36
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-14 2922次

• 頸椎病能進行怎樣體育鍛煉

  頸椎病進行體育鍛煉的方法，應(yīng)該說非常多，常見的例如前屈后伸、左側(cè)屈、右側(cè)屈、左右旋轉(zhuǎn)，這是對于頸脖的一些運動方法。另外還有可以做，肩部的回環(huán)運動，大回環(huán)、小回環(huán)。有些同志喜歡打羽毛球，抬著頭打打羽毛球，還有就是游泳，這個對脊柱系統(tǒng)，都是非常好的運動方法。因為游泳的過程，脖子在水中間漂浮的、來回的點動，實際上對頸椎，也是很好的鍛煉。還有太極拳、八段錦的運動，這些柔和的運動，實際上也是很好，都是可以做的。頸椎的運動要注意把握幾個方面：第一個，時常有病人會問到，頸椎能不能動。頸椎實際上是不可不動，也不可多動以至于疲勞損傷。怎么來把握，實際上有三個度的問題，一個就是它的幅度，例如在做前屈運動的過程中間，下巴可能需要頂住胸骨柄，這是正常的一個到位，但是很多老人是到不了位的。如果一定要他到位，很可能會造成頸椎的損傷，韌帶、骨骼損傷。所以說幅度不能超過，自我的限度，這是一個幅度的問題。第二個，就是力度不要太大。有的人一運動，就前后甩動脖子，力度很大，拼命的甩動，這樣很可能造成損傷。第三個，就是速度要慢一點，柔和一點。前屈后伸、左右側(cè)屈，整個的速度要慢。所以注意把持好這三個度，對于頸椎病的鍛煉是很有好處的。

  

  02:18
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 26750次

• 痔瘡病人可否參加體育鍛煉
  一期內(nèi)痔的病人參加體育鍛煉與正常人相同。因為此類痔瘡的出血多在大便時出現(xiàn)，體育活動不會加重這種癥狀。相反適當(dāng)?shù)腻憻捒梢源偈古疟愕墓δ苷＃乐贡忝兀欣谥摊彽幕謴?fù)。但是二期或三期痔瘡的病人的體育活動要受到限制，不能從事鉛球、跑步、打籃球等劇烈活動，就是垂釣、打高爾夫球等輕量的運動也要避免，因為這些活動都可使脫垂癥狀加重，必要時參加。一旦痔瘡脫出應(yīng)及時還納，不要長時間卡在肛外。散步、慢跑、廣播操、太極拳、氣功等輕微活動項目可以參加，因為這些運動可以促進全身氣血運行，有利于消除肛門的淤血，又不至于使腹壓升高。
  語音時長 1:29”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-23 3352次

• 糖尿病兒童可以參加那些體育鍛煉
  和成人一樣兒童體育鍛煉的方式也應(yīng)該因人而異，也要從事一定量的全身性運動，對于兒童來說體育鍛煉的娛樂性也很重要，有趣的體育活動便于患兒長期堅持，較適宜的運動包括騎車，蹬滑板，跑步，打羽毛球，打乒乓球，踢足球，跳皮筋，踢毽子，跳繩等這些都是很好的體育鍛煉方式，在鍛煉中值得注意的是要適量，兒童自制力比較差，有時玩上癮了就欲罷不能，以致忘記按時打針，吃飯，這是不利于血糖控制。另外糖尿病兒童在參加體育鍛煉時，更應(yīng)該注意避免低血糖癥的發(fā)生，天氣太熱運動時間過長時要防止脫水，運動時最好隨身帶上一點食物，糖果和飲用水，以便在發(fā)生低血糖癥或者是口渴時進食。注射胰島素的患兒在胰島素作用高峰期應(yīng)該避免有危險的運動，如攀高或者是游泳等，以免發(fā)生低血糖而發(fā)生不測。
  語音時長 1:36”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-07 2930次

• 什么樣體育鍛煉對糖尿病病人適宜
  適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對糖尿病的患者能夠起到很好的效果，比如適當(dāng)?shù)倪\動，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)穆脚懿交顒拥龋敲丛谶\動的時候需要注意血糖，如果出現(xiàn)了頭暈低血糖等癥狀的話，可以適當(dāng)?shù)难a充一些糖果，糖尿病的患者身上要隨時攜帶糖果。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-13 1401次

• 冠心病病人體育鍛煉時注意什么
  冠心病的患者比較建議推進的運動方式是步行，登山，游泳，騎車，中國的傳統(tǒng)拳操等。慢跑目前已不主張。適量運動的主要標(biāo)志是稍微出汗，輕度呼吸加快，但不影響對話。運動后第二天起床時有舒適感，無疲勞感以及其他的不適感。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-26 1602次

• 癌癥病人能參加體育鍛煉嗎
  癌癥病人能夠參加體育鍛煉，這不僅可行，而且常常益處頗多。適當(dāng)運動有助于增強體質(zhì)、提高免疫力、緩解治療副作用、改善心理狀態(tài)以及輔助藥物治療。病人可根據(jù)自身體質(zhì)與醫(yī)生建議適度鍛煉，從而促進康復(fù)、提升生活質(zhì)量。1、增強體質(zhì)體育鍛煉可增強肌肉力量和
  朱希山 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 癌癥病人能參加體育鍛煉嗎
  有人認(rèn)為，患癌癥的人不應(yīng)該再去參加體育鍛煉，理由是參加體育鍛煉會加速機體的血液循環(huán)，這樣體內(nèi)的癌細(xì)胞就會趁機隨著血流使擴散速度加快，使病情惡化。這個觀點是毫無科學(xué)根據(jù)的。當(dāng)然，確診癌癥后，應(yīng)該盡快采取治療措施。在腫瘤切除或者采用放射、化學(xué)治療控制病情后，就應(yīng)該適當(dāng)?shù)貐⒓右恍┝λ芗暗捏w育鍛煉，以提高
  張旭東 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2021-12-08 449次