一,高血壓應(yīng)該多休息,早期的時候高血壓可能沒有癥狀或者癥狀不明顯,頭暈只會出現(xiàn)在過度勞累,精神緊張,情緒波動的時候,但是休息一會兒就會消失。
二,建議患者采用健康的枕頭,采取明礬六到七斤倒碎后裝進(jìn)枕頭,長期枕著睡覺能降低血壓。
三,吃花生,將花生殼留下,清洗干凈,加入半杯沸水,沖泡飲用,具有非常好的降壓作用。不僅可以調(diào)節(jié)血液中的膽固醇含量,不僅僅對高血壓有好處,對于血脂異常及冠心病也有非常好的用處。
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