妙手醫生精選
1、飲食療法。控制飲食是治療肥胖的主要手段，建立正確的飲食行為，合理的飲食控制。養成習慣于空腹的感覺，或只進食八分飽的習慣。進餐時細嚼慢咽，對甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、果汁等甜食盡量少吃。主食以粗細雜糧混用，適當提高蛋白質的攝入量。易用植物油，少吃奶油、黃油、豬油等動物油。要足量的維生素和食物纖維，少吃鹽、戒煙戒酒。一日三餐要定時定量，單純性肥胖者早餐多吃些，晚餐少吃些。各餐熱量的分配大致為早餐占30%，午餐占30%，晚餐在25%，兩次加餐各占5%。
2、體育療法。初始可慢跑、打太極劍、爬山、打球、長跑、體育器材訓練或體力勞動。近來對一批肥胖者監測研究，發現在餐后45分鐘以每小時4.8千米的速度散步最利減肥，餐后兩至3小時散步二十分鐘減肥效果更佳。
3、藥物療法。菲利斯他賽里克一次120毫克，一日三次，餐后1小時或隨餐同服。中成藥可選用防風通腎散一日三到五克，連續三到六個月。另外也可服用二甲雙胍，初始一次五百克，一日兩次，后增至一日三次，最大日劑量為兩百毫克。
4、經皮給藥。皮膚具有吸收功能，有些藥可以穿透皮膚到達組織和脂肪細胞發揮作用，或使脂肪裂解或使脂肪轉運達到減肥的目的，使腰、腹圍縮小。
5、其他療法。桑拿浴療法，一日一次。針灸或按摩有一定的療效。重度肥胖活動困難，影響日常生活者可行器械減、肥脂肪抽吸減肥術。
