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• 如何預防半月板損傷呢

  半月板我們知道是人體膝關節內一個軟骨組織，分內側半月板和外側半月板，半月板損傷的機制往往是在一些劇烈的活動。如踢足球、打籃球，在劇烈的活動狀態下突然出現了關節的一些垂直擠壓，像旋轉、扭轉這樣的外傷會出現半月板的損傷。損傷以后，在平常活動狀態下，尤其一些劇烈的活動，像打籃球或者是踢足球這樣的劇烈活動，盡量減少劇烈的活動程度、盡量減少一些碰撞。在劇烈活動狀態下，突然和對手之間的沖撞或者是在突然活動的狀態下，突然上下起跳的時候，減輕這些突然的撞擊，從而減少對半月板一些垂直擠壓，將旋轉扭轉的一些存在。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-20 3229次

• 半月板損傷如何恢復

  半月板損傷，首先應該給它分個度，1度、2度、3度。對于2度及1度的損傷，可以進行保守治療，比如說進行制動，進行適當的消炎鎮痛藥，和活血化瘀的藥物來處理。在急性期可以冷敷制動，在以后的慢性期，可以打一些玻璃酸鈉，然后進行相關的康復訓練，但不宜進行劇烈的活動。如果對于3度以上的損傷，如果是在半月板的紅區，或者紅白區，手術的時候，應該盡量給他修復，尤其年齡在55到60歲以下的時候，如果在白區，我們應該給他去除。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-02-22 193327次

• 日常中如何預防半月板損傷
  在日常生活中想要預防半月板損傷，平時一定要避免膝關節部的外傷，并且避免反復的蹲起、跑跳，爬樓梯以及登山的運動，以免導致膝關節內部的半月板受到過度的擠壓以后導致半月板出現損傷的情況。平時也要避免膝關節部位旋轉的活動，這種情況也會導致膝關節內部的半月板受到反復的摩擦以后，引起半月板損傷。在出現半月板損傷以后一定要適當的減輕膝關節部位的受力，并且要多注意保暖，避免受涼，以免導致半月板損傷情況的加重。在出現有明顯的半月板損傷的情況時，如果影響了膝關節部位正常的屈伸和負重的活動，一定要及時的就診，行微創膝關節鏡半月板修補成型或者是縫合手術治療，來促進半月板損傷的恢復和恢復病人膝關節部位正常的功能。
  語音時長 01:38”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-14 2358次

• 如何判斷半月板損傷
  膝關節的半月板發生損傷在臨床上是比較常見的，多見于青少年，基本上就是由于膝關節扭轉外傷，而導致出現的損傷。出現半月板損傷以后會誘發患者出現以下的癥狀，如果患者出現了這類的癥狀多可能是發生了半月板的損傷，出現的損傷是由于扭傷或者是外傷導致的，然后會誘發患者出現膝關節的疼痛，以及患者出現打軟腿或者是出現局部的腫脹，以及上下樓梯的時候出現無力，或者是出現卡壓彈響聲等不適癥狀的發生等。如果患者是出現這類的癥狀，多可能是發生了半月板的損傷，如果想要確定一下是否是出現了半月板的損傷，最簡單的就是及時的去醫院進行相關的檢查，就可以明確半月板有沒有發生損傷。
  語音時長 01:18”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-08-20 4811次

• 如何半月板損傷
  病情分析：半月板損傷之后，需要積極的去完善檢查，明確半月板損傷的嚴重程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，不管是保守治療還是手術治療，都需要適當的進行固定，使用一些消炎鎮痛，脫水消腫以及活血化瘀的藥物對癥處理。意見建議：建議在受傷兩天之內可以進行局部的間斷冷敷。受傷兩天之后可以進行局部熱敷，一定注意不能推拿按摩，也不能站立行走，否則有可能會導致半月板損傷更加嚴重。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-14 3002次

• 日常中如何預防半月板損傷
  病情分析：一般患者避免劇烈的體育運動，在進行體育運動時前，患者可以進行熱身運動，使關節周圍的韌帶肌肉得到放松，同時患者的膝關節部位可以使用保護裝置，一般患者要進行符合自身身體條件的運動。意見建議：一旦患者出現了半月板的損傷，患者的關節要進行制動，伸直膝關節，減輕對半月板的壓迫。及時進行相關的檢查，觀察半月板損傷的程度，進行相關治療。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-29 901次

• 如何預防膝關節半月板損傷
  膝關節半月板損傷主要是外力作用引起的，當扭轉壓力過大時，就可能會導致半月板撕裂損傷。建議做好個人安全的防護，保護自己不受傷；盡量遵守交通規則，遠離意外傷害；在日常的體育活動或玩耍時，避免做一些太危險的動作，避免對自身的某個部位產生損傷；拒絕打架斗毆等非法行為，保障自身的人身安全最重要。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 4915次

• 半月板損傷如何消腫
  針對半月板損傷所導致的腫脹，可以采取如下的方式來進行處理：第一，首先要求患者在治療期間要保持嚴格制動。此時一般醫生都會使用一個可調節的膝關節支具，將患者的這一側下肢完全固定起來，并且要求患者嚴格的臥床、制動和休息。第二，可以使用一些消炎、消腫、止痛的藥物來進行治療。比如針對此類輕度的損傷，可以要求患
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 398次