妙手醫生精選
防止鼻腔疾病的保健穴位主要有以下幾個：
一，要取端坐位，上身挺直，將兩手搓熱，做好按摩的準備。
二，揉印堂穴，印堂穴位于兩眉的中心，將右手的中指按壓在印堂穴上，自左向右旋轉按摩36次，在自右向左旋轉按摩36次。
三，推鼻根，將兩手的食指輕放于睛明穴上，自上而下輕推至迎香穴，然后再至迎香穴自下而上輕推到精明穴各36次。
四，揉迎香穴，迎香穴位于兩鼻旁開0.5寸，將兩手的食指輕按在迎香穴上，自左向右旋轉按摩36次，在自右向左旋轉按摩36次。
為你推薦
-
治療中風的穴位治療中風的穴位，一般來講分為幾大類。中風分為出血性的和缺血性的，兩大類。一般出血性的是腦出血，或者是蛛網膜下腔出血，缺血性的，一般是腦梗死，或者腦血栓形成。出血性的時候，一定要注意，一定要度過他的危險期以后，再進行針刺的治療。一般的治療，在早期可以采用醒腦開竅法，就是針刺，像百會、人中、內關等等這些穴位，來進行治療，包括三陰交等等。到了中晚期，一般以局部穴為主，比如他的腿，比如腿腳不利，可以采用下肢的，比如陽陵泉、絕骨、足三里等等，上肢可能像十宣，放放血，包括外關、曲池等等都可以應用。
01:19
霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 19553次
-
乳房如何保健首先，要避免過度的外源性激素的攝入，這可以切斷乳房疾病，很重要的外源性的病因。其次，就是保證，在哺乳期盡量的，避免乳腺炎的發生。一旦發生乳腺炎盡量根治，早發現早治療，條件允許的前提下，可盡量保證足夠長的哺乳時長。另外，離乳時也要盡量保證自然斷乳，不要強行的藥物斷乳。再有，就是要定期的做乳房的查體，比如說乳房的超聲、鉬靶，最好一年一次。45歲之后就要開始做一些，比如說鉬靶檢查，做到乳腺疾病的早篩查早治療，保證乳腺的健康。
01:07
汪唐順
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-07-04 37002次
-
冠心病的穴位保健冠心病的穴位保健，有以下幾種方法：第一，合按內關穴和外關穴，用一個手的拇指和中指放在另一個手的內關穴和外關穴上，然后兩指對合用力按壓五到十分鐘，記得雙手要交替進行，它能夠起到安神鎮靜，和胃理氣的作用。第二，就是掐按足三里穴，這個步驟主要的動作是要結合雙手，將雙手的拇指指尖放在同側足三里的穴位上，其余的四指附在小腿的后側，適當用力掐按一分鐘左右，雙下肢交替進行，能夠起到補脾健胃，調和氣血的作用。第三，揉按三陰交穴，將左或者右下肢平放在對側膝上，右手或者是左手拇指用指腹放在三陰交上，適當的用力揉按一分鐘左右，雙穴交替進行，能夠起到交通心腎，寧心安神的作用。語音時長 1:38”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-08 3621次
-
腎炎保健按摩穴位腎炎按摩保健的穴位可以按摩足底的涌泉穴，涌泉穴是位于腳心，在于足掌的前三分之一處，在曲趾的時候會有凹陷處就是涌泉穴，涌泉穴是足少陰腎精主要的穴位，被稱為長壽穴，所以經常按摩穴位有增精益髓，補腎壯陽，強筋壯骨的作用。所以如果是腎虛，而且會有腰膝酸軟，記憶力減退，性功能不鎮以及耳聾，脫發，可以經常按摩涌泉穴。語音時長 1:09”
張大偉
主治醫師北京大學人民醫院
2018-09-05 5819次
-
便秘的日常保健便秘的誘因比較多，除了跟器質病變有關外，還跟日常飲食習慣有一定的關系，比如暴飲暴食，飲食不規律，長期不吃早餐，過度食用燥性食物，均可能發生便秘，所以調理便秘關鍵一步是要調整好自己的飲食結構，每天應以清淡為主，避免吃一些刺激性強的食物，尤其是不容易消化的食物，不要讓它進入腸道，多吃一些清淡的水果蔬菜，豆類等綠色健康的習慣，并且要多喝水，幫助腸道進行運作。
石燕燕
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 1703次
-
治療咳嗽的穴位病情分析：治療咳嗽比較常見的穴位主要有魚際穴，尺澤穴，孔最穴，肺腧穴，合谷穴，列缺穴等，但是具體是選擇哪個穴位，是要根據病情，不能盲目的進行穴位治療。意見建議：按壓穴位只是輔助，主要還需到正規醫院檢查，明確病情，在醫生指導下進行治療，以免延誤病情。在平時要清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物。
李瑞婷
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-03-11 2802次
-
鼻的保健穴位防止鼻腔疾病的保健穴位主要有以下幾個：一，要取端坐位，上身挺直，將兩手搓熱，做好按摩的準備。二，揉印堂穴，印堂穴位于兩眉的中心，將右手的中指按壓在印堂穴上，自左向右旋轉按摩36次，在自右向左旋轉按摩36次。三，推鼻根，將兩手的食指輕放于睛明穴上，自上而下輕推至迎香穴，然后再至迎香穴自下而上輕推到精明
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-01-21 332次
-
養生保健的九個穴位1、保健心臟的內關穴。內關穴有寧心、安神、理氣、止痛的作用。2、補血養肝的血海穴。血海穴能夠祛瘀、出血、促進新血的生成。3、補肺益腎的列缺穴。列缺穴可祛風散寒、補肺益腎，對耳鳴、眼睛干澀也有很好的調節作用。4、天樞穴。可促進胃腸動力，改善便秘、腹瀉等癥狀。5、防止失眠的神門穴。神門穴有很好的安神助眠
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-27 1000次
